عرض مشاركة واحدة
(( ))
قديم 31-07-2015, 05:41 AM   #1
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Jul 2015
المشاركات: 12
معدل تقييم المستوى: 13
صدام فكراوي will become famous soon enough
افتراضي الأشغال اليدوية علاج نفسي



كثيرًا ما نرهق أصابعنا في أنشطة أصبحت جزءًا من روتيننا اليومي، كالكتابة على الحاسب الآلي أو الهاتف الجوال، ثم نشعر بآلام في أصابعنا. لكن هل فكرت في ممارسة أحد الأشغال اليدوية التي لن تفيد أصابعك فحسب، وإنما ستفيد عقلك أيضًا؟ ليست الأشغال اليدوية كالحياكة، والقص واللصق، والزخرفة، مجرد هوايات ممتعة، بل إنها أيضًا أنشطة تقلل من ضغوطك النفسية والقلق بفضل انغماسك في أداء هذه الحركات اليدوية الرشيقة.

ويؤكد أحد المعالجين النفسيين أنك إن استغرقت فعلاً في ممارسة أحد الأعمال اليدوية، فسيكون ذلك بمثابة قضاء عطلة تلقي خلالها ما على كاهليك من ضغوط الحياة، فتكتشف أنك لا تفكر في المشكلات التي تعاني منها، وبذلك تكون قد عزلت عقلك تمامًا في أثناء هذه الفترة عن التفكير في أي أمور سلبية.
المصدر مجلة صحتك ثروتك www.edara.com
صدام فكراوي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس