عيادات ومنتديات طبيبي

عيادات ومنتديات طبيبي (http://www.tabeebe.com/vb/index.php)
-   عـيـــادة الصـحـــة النفـســـية (http://www.tabeebe.com/vb/forumdisplay.php?f=86)
-   -   الأشغال اليدوية علاج نفسي (http://www.tabeebe.com/vb/showthread.php?t=128430)

صدام فكراوي 31-07-2015 05:41 AM

الأشغال اليدوية علاج نفسي
 


كثيرًا ما نرهق أصابعنا في أنشطة أصبحت جزءًا من روتيننا اليومي، كالكتابة على الحاسب الآلي أو الهاتف الجوال، ثم نشعر بآلام في أصابعنا. لكن هل فكرت في ممارسة أحد الأشغال اليدوية التي لن تفيد أصابعك فحسب، وإنما ستفيد عقلك أيضًا؟ ليست الأشغال اليدوية كالحياكة، والقص واللصق، والزخرفة، مجرد هوايات ممتعة، بل إنها أيضًا أنشطة تقلل من ضغوطك النفسية والقلق بفضل انغماسك في أداء هذه الحركات اليدوية الرشيقة.

ويؤكد أحد المعالجين النفسيين أنك إن استغرقت فعلاً في ممارسة أحد الأعمال اليدوية، فسيكون ذلك بمثابة قضاء عطلة تلقي خلالها ما على كاهليك من ضغوط الحياة، فتكتشف أنك لا تفكر في المشكلات التي تعاني منها، وبذلك تكون قد عزلت عقلك تمامًا في أثناء هذه الفترة عن التفكير في أي أمور سلبية.
المصدر مجلة صحتك ثروتك www.edara.com

ام قيس 05-10-2015 10:03 PM

يعطيك العافية


الساعة الآن 07:28 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.

المعلومات المنشورة في الموقع لاتغني عن استشارة الطبيب ولا تعبر عن رأي "طبيبي" ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
ويتحمل الكاتب مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي موضوع مخالف يرجى مراسلتنا