قناة د.عيسى الخثيمي على اليوتيوب
عدد مرات النقر : 16,861
عدد  مرات الظهور : 65,155,044

عدد مرات النقر : 1,549
عدد  مرات الظهور : 65,155,044


عيــادة أمـــراض الذكــورة والتناسـلية والعـقــــم [مغلقة] :: عيادة متخصصه بالعلاج الطبيعي والجهاز الحركي يجيب عليها [د.أحمد عبدالهادي موسى ، استشاري امراض الذكوره والعقم] وفقه الله

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
(( ))
قديم 16-12-2009, 11:31 AM   #1
عضو برونزي ( أدامك الله )
 
الصورة الرمزية moonwalker
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2007
المشاركات: 645
معدل تقييم المستوى: 30
moonwalker is on a distinguished road
افتراضي 10 نصائح لعقم الرجال

عشر نصائح بسيطة على تحسين وزيادة عدد الحيوانات المنوية

1- الاستمرار على الفيتامينات والمكملات الغذائية ( مثل البروكــسيد, وغيره)

2- التوقف عن التدخين لأن التدخين يقلل بشكل كبير سواء في عدد الحيوانات المنوية والسائل المنوي - حركية الخلية.

3- منع الحرارة الزائدة : زيادة درجة حرارة كيس الصفن (الناجمة عن الملابس الداخلية الضيقة ، يبقى طويلا في الساونا أو الجاكوزي، على سبيل المثال) يمكن أن يضعف إنتاج الحيوانات المنوية ويفضل لبس الشورت الداخلي.

4- منع الاجهاد المفرط وأداء تمارين الاسترخاء : الحياة بصفة عامة يمكن أن تكون مرهقة ، تعلم على الاسترخاء. الإجهاد في بعض الأحيان مسؤولة عن مشاكل العقم معينة مثل المشاكل الهرمونية.

5- الحفاظ على وزن صحي : يؤثر الوزن على مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون.

6- التوقف عن تعاطي المخدرات : الاستخدام المطول للمخدرات (على سبيل المثال ، الكحول والماريجوانا والكوكايين).

7- إيقاف الستيرويدات : استخدام الستيرويد (قد يسبب تقلص الخصيتين) ويتعاطاها غالبا رياضي كمال الاجسام.

8- الابتعاد عن التمارين المبالغ فيها

9- الابتعاد عن المخاطر البيئية والمواد السامة (مثل المبيدات الحشرية ، والرصاص ، والطلاء ، والاشعاع والمواد المشعة والزئبق ، والبنزين ، والبورون ، والمعادن الثقيلة).

10- تناول الطعام بشكل جيد ، والحصول على الماء ، والنوم جيدا. سوء التغذية وفقر الدم يمكن أن تؤثر سلبا على عدد الحيوانات المنوية.

مترجم بتصرف
__________________
moonwalker غير متواجد حالياً  
 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تصح هذه الخلطة لعقم الرجال؟ أم جليبيب الإجابة على تساؤلات الأعضاء 9 20-03-2013 11:10 PM
مقال مهم لعقم الرجال,,, شاب عسووول طـبـيـبي لتحقيـق حلــم الإنـجـــــاب 5 30-06-2008 05:26 PM
وصفه لعقم الرجال ولمن لديه ضعف في الحيوانات المنويه شموخ15 طـبـيـبي لتحقيـق حلــم الإنـجـــــاب 33 21-05-2007 02:39 PM
علاج لعقم الرجال نووور2007 طـبـيـبي لتحقيـق حلــم الإنـجـــــاب 13 16-04-2007 01:49 PM
البقدونس وفائدته لعقم الرجال the secret طـبـيـبي لتحقيـق حلــم الإنـجـــــاب 8 15-04-2007 03:15 PM


الساعة الآن 09:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المعلومات المنشورة في الموقع لاتغني عن استشارة الطبيب ولا تعبر عن رأي "طبيبي" ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
ويتحمل الكاتب مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي موضوع مخالف يرجى مراسلتنا