قناة د.عيسى الخثيمي على اليوتيوب
عدد مرات النقر : 968
عدد  مرات الظهور : 8,236,291

عدد مرات النقر : 367
عدد  مرات الظهور : 8,236,291


طـبـيـبي لدردشــة الحوامـــــل :: دردشة حوامل ، سواليف الحمل ، قصص الحمل ، تجارب الحوامل ، مواقف طريفه للحوامل ، تبادل الخبرات بين الحوامل. [لاتضع استشارتك الطبية هنا]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
(( ))
قديم 01-04-2012, 08:53 PM   #1
عضو مميز ( حماك الله )
 
الصورة الرمزية الورده الحالمه
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2011
الإقــامة: بلاد الحرمين
المشاركات: 326
معدل تقييم المستوى: 19
الورده الحالمه will become famous soon enough
افتراضي فوائد الموز للحامل




يختلف طعام المرأة وهى حامل عن الأطعمة التي تتناولها في حالاتها الأخرى، فهناك أطعمة تحبهاجدا وأخرى تكرهها وتبتعد عنها لأنها تصيبيهابالغثيان.



ولكن اليوم لدينا خبر سار جدا للحوامل، فلا غثيان في الصباح مع الموز، حيث يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الجنين، وللموز تأثير طبيعي معدل للحموضةفي الجسم، وينصح بتناوله للتخلص من الحموضة .



ويحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.



ولتفادي شهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرةعلى مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتين، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
كما أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل، ففي تايلاند تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارةمعتدلة.



والبوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم، فعندما نكون مرهقين فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم، ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.



وانسي الحبوب المهدئة،وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين "ب6" ويهدئ الألم.



فالموز غذاء كامل متكامل،وعند مقارنته بالتفاح فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتين أكثركربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين "أ" وحديد، ومرتين أكثرفيتامينات ومعادن

اتمنى صحة جيدة لكل الحوامل

__________________
اللهم اشرح لي صدري ويسر لي امري
الورده الحالمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 06-04-2012, 11:38 PM   #2
مشرفة طبيبي للقسم العام

 
الصورة الرمزية الأم الصغيرة
 
تاريخ الإنضمام: Mar 2009
المشاركات: 1,827
معدل تقييم المستوى: 28
الأم الصغيرة will become famous soon enoughالأم الصغيرة will become famous soon enough
افتراضي

معلومات رائعه ومفيده يسلموا كتير
بس في عندي ملاحظه تانيه أنه الموز بينزل ضغط الدم .. فانتبهوا يا من تعانوا من هبوط في الضغط
الأم الصغيرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 09-04-2012, 08:05 AM   #3
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2012
الإقــامة: في رحاب الايمان
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 18
جنين القمح will become famous soon enough
افتراضي

شكرا للمعلومه وجزاك الله خيرا
__________________
جنين القمح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 09-04-2012, 08:21 AM   #4
عضو ذهبي ( كثر الله من أمثالك )
 
الصورة الرمزية الجنة مبتغاي
 
تاريخ الإنضمام: Feb 2011
الإقــامة: الامارات العربية المتحدة
المشاركات: 3,078
معدل تقييم المستوى: 26
الجنة مبتغاي will become famous soon enough
افتراضي

جزاك الله خيرا
الجنة مبتغاي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 10-04-2012, 05:34 AM   #5
مشرفة قديرة سابقة
 
الصورة الرمزية المغتربة
 
تاريخ الإنضمام: Mar 2008
المشاركات: 3,611
معدل تقييم المستوى: 33
المغتربة is on a distinguished road
افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
__________________


ربي كما حفظت كتابك الى يوم الدين أحفظ ذريتي من الشيطان الرجيم ربي أرزق ذريتي صحبة الأخيار وخصال الأطهار والتوكل عليك ياجبارربي وأشفهم من مرض القلوب والأبدان وبلغني فيهم غاية أملي ومناي بحولك وقوتك ربي متعني بدعائهم بعد مماتي....


آمين آمين آمين




المغتربة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 11-04-2012, 01:35 PM   #6
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2011
المشاركات: 47
معدل تقييم المستوى: 19
تقوى الهجر will become famous soon enough
افتراضي

مشكوره وماقصرتي
موضوع جيد
انا حامل وقبل شوي اكلت موز
تقوى الهجر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 20-04-2012, 03:54 PM   #7
عضو فعال ( بارك الله فيك )
 
الصورة الرمزية الحلم المنتطر
 
تاريخ الإنضمام: Mar 2010
المشاركات: 167
معدل تقييم المستوى: 22
الحلم المنتطر will become famous soon enough
افتراضي

الله يعطيكم العافيه فعلا معلومات مفيدة لكل حامل
الحلم المنتطر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 30-06-2018, 02:29 AM   #8
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Jun 2018
المشاركات: 9
معدل تقييم المستوى: 0
ahmedghassan will become famous soon enough
افتراضي

مصدر غني بالبوتاسيوم

يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ويحتوي على مستويات جيدة من البروتين والألياف الغذائية، يعتبر الموز غني بمعدن يسمى البوتاسيوم هذا المعدن مهم حيث يساعد على الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم وينظم حركة العناصر الغذائية والفضلات داخل وخارج الخلايا، كما يساعد البوتاسيوم العضلات على الإنقباض ويحسن استجابة الخلايا العصبية ويحافظ على انتظام نبض القلب ويمكن أن يقلل من تأثير الصوديوم على ضغط الدم وأيضاً قد يقلل البوتاسيوم من خطر تشكل حصوات الكلى مع التقدم بالسن ، تحتوي موزة متوسطة الحجم على 422 ميلليغراماً من البوتاسيوم لذلك يفضل الحصول على البوتاسيوم من مصادر غذائية مثل الموز.[١]
يحتوي على مضادات الأكسدة

تمثل الفواكه والخضروات مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة الغذائية، ويحتوي الموز على عدة أنواع من مضادات الأكسدة القوية بما في ذلك الدوبامين، وقد تم ربط هذه المواد المضادة للإكسدة بالعديد من الفوائد الصحية مثل تقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض التنكسية، ومع ذلك فإنه من المعلومات الخاطئة الشائعة أن الدوبامين الموجود في الموز مفيد لصحة الدماغ ولكن في الواقع لا يعبر الدوبامين الحاجز الدموي الدماغي فقط يعمل ببساطة كمضاد أكسدة قوي.[٢]
معالجة مشاكل العظام

نظراً للألياف القابلة للذوبان ومحتوى البوتاسيوم ينصح بتناول الموز لعلاج الإمساك والإسهال، الألياف هي عبارة عن كربوهيدرات لا يقوم جسم الإنسان بتحليلها إلى مكونات أصغر وبالتالي لا يمكن هضمها، بالنسبة للإمساك فإن الألياف تضيف كميات كبيرة إلى البراز حتى يتمكن من الإنتقال عبر الأمعاء، وبالنسبة للإسهال الخفيف إلى المعتدل يمكن للألياف القابلة للذوبان المساعدة في امتصاص الماء في الأمعاء وبالتالي معالجة الإسهال، في الواقع الموز يعبر عن الرمز b في النظام الغذائي brat الموصى به للإسهال جنباً إلى جنب مع الأرز عصير التفاح والخبز المحمص
__________________
شبكة صورك
ahmedghassan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 05-10-2018, 01:17 AM   #9
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2018
المشاركات: 5
معدل تقييم المستوى: 0
عروستى will become famous soon enough
افتراضي

شكرا لحضرتك على المعلومات
عروستى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
(( ))
قديم 15-10-2018, 03:50 PM   #10
عضو جديد (حياك الله )
 
تاريخ الإنضمام: Oct 2018
المشاركات: 8
معدل تقييم المستوى: 0
amgad37 will become famous soon enough
افتراضي

جزاكي الله خيرا
amgad37 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد اللوز للصحة وطن عربي المواضيع العلمية للأعشاب 4 30-06-2018 02:27 AM
فوائد الموز ايمان 4 عيادة طبيبي للرشاقــة واللياقـــة 6 03-01-2010 02:43 PM
فوائد الموز dora عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب 1 10-04-2006 09:41 PM
هل تعلم فوائد الموز؟ farh91 طـبـيـبي للمقــــالات الطـبـيـــة 8 12-03-2006 08:02 AM
فوائد زيت اللوز في شد و تبييض البشرة ام نجولي عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب 11 04-12-2005 10:39 AM


الساعة الآن 06:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
المعلومات المنشورة في الموقع لاتغني عن استشارة الطبيب ولا تعبر عن رأي "طبيبي" ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
ويتحمل الكاتب مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي موضوع مخالف يرجى مراسلتنا