افضل الزيوت لآلام الظهر

افضل الزيوت لآلام الظهر
1- زيت اللافندر
يحتوي زيت اللافندر على العديد من الاستخدامات الطبية ، يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للتشنج والمسكن لزيت اللافندر في تخفيف الألم وتشنجات العضلات في حين أن خصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في الحد من التورم .



سوف تحتاج 3-4 قطرات من زيت اللافندر ثم ضع زيت اللافندر على المنطقة المصابة على ظهرك و دلك بلطف.


2- زيت النعناع

الطبيعة المهدئة والمضادة للالتهابات لزيت النعناع العطري يمكن أن تمنحك راحة سريعة من آلام الظهر. يظهر زيت النعناع أيضًا خصائص مضادة للتشنج ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف تقلصات العضلات .

سوف تحتاج :

5 إلى 6 قطرات من زيت النعناع

1 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل (زيت جوز الهند أو زيت اللوز)

ما عليك القيام به :

مزج بضع قطرات من زيت النعناع مع زيت حامل من اختيارك.

ضع هذا المزيج على المنطقة المصابة.

3- زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومسكن. لا يعالج الالتهاب المصاحب لآلام الظهر فحسب ، بل يعجل أيضًا بالتعافي .

سوف تحتاج :

1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع

ما عليك القيام به :

قم بتدفئة زيت الخروع ودلكه على المنطقة المصابة من ظهرك.

اتركه طوال الليل.

4- زيت الزيتون
أثبت زيت الزيتون خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات، يمكن أن يكون مزيجًا من هذه الخصائص مفيدًا جدًا في علاج آلام الظهر بالإضافة إلى أعراضه المؤلمة .

سوف تحتاج :

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

ما عليك القيام به :

قم بتدفئة بعض زيت الزيتون ودلكه برفق على ظهرك.