|
|
|||||||
| عيادة طبيبي للرشاقــة واللياقـــة :: رشاقه ، جمال ، لياقه ، تخفيف الوزن ، رجيم ، حميه ، مشاكل السمنه ، الغذاء الصحي ، تمارين رياضيه ، التنحيف ، تخسيس ، إذابة الشحوم. [إشراف أخصائية التغذية إيمان أبا الخيل] وفقها الله |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| (( )) | |
15-02-2007, 03:40 AM
|
#1 |
|
نائبة مديرة الأقسام العامة
  تاريخ الإنضمام: Sep 2005
الإقــامة: USA
المشاركات: 4,749
معدل تقييم المستوى: 41  |
استراحة قصيرة....الكالسيوم يمنحك وزناً أقل
الكالسيوم يمنحك وزناً أقل
أظهرت دراسة طيبة فى العاصمة الأمريكية واشنطن أن الفتيات المراهقات اللاتي يتناولن أغذية تحتوي علي كميات كبيرة من الكالسيوم يتمتعن بأوزان أقل من غيرهن وأن نسبة الدهون في أجسامهن تقل عن تلك الموجودة لدي غيرهن من نفس الفئة العمرية. وقد شملت الدراسة 321 فتاة من فئات مختلفة تتراوح أعمارهن بين 9 و14 عاما. وطلب من كل فتاة ان تسجل كل شئ تأكله أو تشربه، بالإضافة إلي نسبة الكالسيوم لمدة 3 أيام.. وقام الباحثون خلال تلك الفترة بتسجيل الأنشطة التي قامت بها الفتيات وأوزانهن ونسبة الدهون بالجسم وقد وجدوا أن أوزان الفتيات اللاتي تناولن سعرات حرارية أكثر ومارسن الرياضة بشكل اقل تزيد عن غيرهن وكذلك نسبة الدهون بجسمهن ولكن عندما قارنوا بين الفتيات اللاتي تناولن نفس السعرات الحرارية ومارسن الرياضة بنفس القدر وتناولن الكالسيوم بمقادير أعلي أصبحت أوزانهن أقل.
__________________
 كـــن كــــالمـــــــــاء ..كــالــمــطـــر اينمــــا وقـــع نفـــــــع واســـع الـــصدر والأفــــق ألا تــــروا أنــــه لا يمــــيّز حيـــن يتساقـــــط : بين قصــــور الأغنيــــاء وأكـــــواخ الـفقـــــــراء بين حـــــدائــــق الأغنيـــــــــاء وحقـــــــــــــــول الفقــــــــــــراء |
|
|
| (( )) | |
|
15-02-2007, 08:39 PM
|
#2 |
|
عضو مميز ( حماك الله )
تاريخ الإنضمام: Nov 2006
الإقــامة: مصر
المشاركات: 469
معدل تقييم المستوى: 29 |
رد : استراحة قصيرة....الكالسيوم يمنحك وزناً أقل
:ff: مشكوووووووووووره مسز ليلى على المعلومه المفيده :ff:
|
|
|
|
| (( )) | |
|
16-02-2007, 12:35 AM
|
#3 |
|
مشرفة قديرة سابقة
تاريخ الإنضمام: Sep 2005
الإقــامة: السعودية ــ الشرقية
المشاركات: 455
معدل تقييم المستوى: 32 |
رد : استراحة قصيرة....الكالسيوم يمنحك وزناً أقل
مشكورررررررة موضوعك رائع
__________________
 I
|
|
|
|
| (( )) | ||
|
16-02-2007, 02:34 AM
|
#4 | |
|
نائبة مديرة الأقسام العامة
تاريخ الإنضمام: Sep 2005
الإقــامة: USA
المشاركات: 4,749
معدل تقييم المستوى: 41 |
رد : استراحة قصيرة....الكالسيوم يمنحك وزناً أقل
اقتباس:
والله يعطيك العافية
__________________
كـــن كــــالمـــــــــاء ..كــالــمــطـــر اينمــــا وقـــع نفـــــــع واســـع الـــصدر والأفــــق ألا تــــروا أنــــه لا يمــــيّز حيـــن يتساقـــــط : بين قصــــور الأغنيــــاء وأكـــــواخ الـفقـــــــراء بين حـــــدائــــق الأغنيـــــــــاء وحقـــــــــــــــول الفقــــــــــــراء |
|
|
|
|
|
| (( )) | ||
|
16-02-2007, 02:52 AM
|
#5 | |
|
نائبة مديرة الأقسام العامة
تاريخ الإنضمام: Sep 2005
الإقــامة: USA
المشاركات: 4,749
معدل تقييم المستوى: 41 |
رد : استراحة قصيرة....الكالسيوم يمنحك وزناً أقل
اقتباس:
دمت بصحة وعافية
__________________
كـــن كــــالمـــــــــاء ..كــالــمــطـــر اينمــــا وقـــع نفـــــــع واســـع الـــصدر والأفــــق ألا تــــروا أنــــه لا يمــــيّز حيـــن يتساقـــــط : بين قصــــور الأغنيــــاء وأكـــــواخ الـفقـــــــراء بين حـــــدائــــق الأغنيـــــــــاء وحقـــــــــــــــول الفقــــــــــــراء |
|
|
|
|
|
| (( )) | |
|
22-02-2007, 08:08 PM
|
#6 |
|
مديرة عيادات النساء والولادة
تاريخ الإنضمام: Jan 2005
الإقــامة: St.Maarten
المشاركات: 30,743
معدل تقييم المستوى: 94 |
رد : استراحة قصيرة....الكالسيوم يمنحك وزناً أقل
تسلمي حبيبتي ليلى على الموضوع
بس احنا احترنا شوي يقولوا بلا من الحليب و اللبن و منتجات الالبان لأنها بتنصح و شوي يقولوا كتروا منهم لأنهم مفيدين يعني من جد احتار الواحد بهالموضوع هبه
__________________
لا تأسفن على غدر الزمان لطالما رقصت على جثث الاسود كلاب لا تحسبن بغدرها تعلوا على أسيادها تبقى الأسود أسود و الكلاب كلاب المشرف المميز  لشهر يناير 2008
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| البروكلي يمنحك 6 فوائد فريدة | نورا طلال | عـيـــــادة طــب الأعــشـــــــاب | 0 | 08-10-2019 02:15 AM |
| العلاج التقويمي لنقص التنفس أثناء النوم يمنحك الراحة ويقيك من الصداع والخمول بالصور | زينب | طـبـيـبي للمقــــالات الطـبـيـــة | 5 | 31-07-2008 12:15 AM |
| استراحة وابتسامة | مذهلة 22 | طـبـيبي للتسـليــة والترفـيـــه | 9 | 20-04-2007 04:18 AM |
| معرض نرويجي يمنحك فرصة لمشاهدة سمك القرش (صور) | Dina | منـتــدى طـبـيـبـي الـعــــــــام | 15 | 14-02-2007 12:16 PM |
| استراحة آ خر موديل | سليمان محمود | أرشــــيــف طـبـيـبـي | 8 | 18-08-2005 10:14 PM |
الساعة الآن 03:33 AM.