طبيبي : أفضل موقع طبي متخصص يهتم بالنساء والحوامل على الإنترنت

قناة د.عيسى الخثيمي على اليوتيوب
عدد الضغطات : 5
عدد الضغطات : 11

الإهداءات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: امومة اختيارية (آخر رد :ام قيس)       :: كيف تصنع صالة جيم في غرفتك بأقل التكاليف (آخر رد :كوريا الكلاني)       :: صفحات للأذكار و الأدعية و الحكم (آخر رد :سعيد رشيد)       :: أهم 10 نصائح لتربية المراهقين (آخر رد :كوريا الكلاني)       :: القنفذ والحيوانات الصغيرة (آخر رد :سعيد رشيد)       :: قصة عن العدالة (آخر رد :سعيد رشيد)       :: نصائح حول كيفية الإجابة على أسئلة الأطفال (آخر رد :كوريا الكلاني)       :: الثعلب الماكر (آخر رد :الياسنو)       :: عندما ترك الحرام إرضاء لله (آخر رد :ام قيس)       :: اللي زوجها عنده عدد الحيوانات المنوية صفر تدخل( تم دمج المواضيع الخاصة بذلك ) (آخر رد :ام قيس)      


 
 
العودة   عيادات ومنتديات طبيبي > الأقــســــــــــــــــام العـــــــــــامـــــــة > منـتــدى طـبـيـبـي الـعــــــــام
 
     

منـتــدى طـبـيـبـي الـعــــــــام :: منتدى يتم فيه طرح ومناقشة كافة مواضيع الحياة والتي لاتنتمي للأقسام الأخرى .


معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
أغذية تشحن جسمك بالطاقة المفقودة في نشاطك اليومي
عدد المشاركات
1
الموضوع التالي
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
الذين يتصفحون الموضوع
 
عدد المشاهدات
714
كاتب الموضوع
طاهر القرشي
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
(( ))
قديم 21-01-2020, 07:27 AM   #1
المعـلومــات
عضو جديد (حياك الله )
 
البيــانات
تاريخ الإنضمام : Apr 2019
رقــم العضويـة : 99112
الوظيفة : جامعة
الجـنــس : ذكر
آخر تواجد : 21-01-2020
المشاركات : 5
آخر مشاركة : 21-01-2020 07:27 AM
بمـعـــدل : 0.01 يوميــا
نقــاط التقيـيــم : 50
معدل تقييم المستوى : 0

طاهر القرشي will become famous soon enough
 
إعــــــــلانــات
 
وســائل الإتصــال
افتراضي أغذية تشحن جسمك بالطاقة المفقودة في نشاطك اليومي


يقوم الإنسان بالعديد من النشاطات اليومية سواء خلال التدريبات أو التمارين التي يقوم بها أو في نشاطه المعتاد.

وقد يلجأ البعض إلى استخدام مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية بشكل مكثف دون أي اعتبار للجوانب السلبية التي يمكن أن تعود عليها من الاستخدام الغير مخطط أو محسوب من جانب متخصص لهذه المكملات أو مشروبات الطاقة.

ولكن هناك بدائل طبيعية في الغذاء يمكن أن تفيدك في استعادة لياقتك وتشحن طاقتك التي تفقدها خلال نشاط التدريبي أو عاداتك اليومية.

وهذه الأغذية هي:

-التفاح: يساعد على تحسين نسبة السكر في الدم واستقراره ومد الجسم بالطاقة.

-العدس: يزود العدس الجسم بالطاقة بطيئة الاستهلاك نظرا لما يحويه من كربوهيدرات وألياف كما أنه غني بالحديد الذي يساعد على نقل الأكسجين إلى الحسم.

-اللوز: يعد مصدر عام للبروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات ويمكنه شحن طاقة جسمك سريعا.

-الأفوكادو : يحتوي على البروتين والبوتاسي ويوفر طاقة سريعة للجسم لاحتوائه على الدهون الصحية.

-السلمون: يحتوي على الاحماض الدهنية الغني بأوميجا 3 والذي ينتج الطاقة في جسم ويساعد على تنشيط الذاكرة والمخ.

-الشوكولاته الداكنة: تحتوي على مضادات الأكسدة وغنية بالحديد المفيد في شحن الجسم بالطاقة.


طاهر القرشي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

(( ))
قديم 14-05-2020, 07:25 AM   #2
المعـلومــات
Banned
 
البيــانات
تاريخ الإنضمام : May 2020
رقــم العضويـة : 99413
الوظيفة : ربة منزل
الجـنــس : أنثــى
آخر تواجد : 26-05-2020
المشاركات : 5
آخر مشاركة : 26-05-2020 09:25 PM
بمـعـــدل : 0.22 يوميــا
نقــاط التقيـيــم : 50
معدل تقييم المستوى : 0

فاتن الاحمر will become famous soon enough
 
إعــــــــلانــات
 
وســائل الإتصــال
افتراضي


رائع جدا
جزاكم الله الخير




فاتن الاحمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرومانسية المفقودة .. ؟؟ فارس السهوب طبـيـبـي للأســـرة الســــعيدة 10 26-12-2011 06:33 AM
العلاج بالطاقة عند ام عماد أخر الاحزان طـبـيـبي لتحقيـق حلــم الإنـجـــــاب 2 05-09-2008 04:49 AM
كيف تختار الغذاء المناسب لعملك او نشاطك الذي تبذله خلال اليوم شقيقة النعمان طـبـيـبي للمقــــالات الطـبـيـــة 0 17-06-2006 03:38 PM
الطاقة المفقودة om_3li1 عيادة الأمراض النسائية العامة 2 28-04-2005 11:09 PM


Google
      Web Tabeebe.com

Loading...

الساعة الآن 10:09 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
المعلومات المنشورة في الموقع لاتغني عن استشارة الطبيب ولا تعبر عن رأي "طبيبي" ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك
ويتحمل الكاتب مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي موضوع مخالف يرجى مراسلتنا