المساعد الشخصي الرقمي

إعلانات : طبيبي | طبيبي | طبيبي | طبيبي | مشاهدة النسخة كاملة : 30 كيلو في شهر


خالد2006
25-08-2005, 11:17 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تكمن معاناتي في كرشتي ومايحس بالمتين الا المتين مثله <<<<< ترا بيزعلون الربع

اخواني واخواتي الافاضل من وعيت على الدنيا واسمي الدب جاكم الدب وينه الدب تعال يادب حتى ضاق بي ذرعا

والله العظيم ساعات احس اني اكثر الناس ممارسه للرجيم وكلفتني الادويه الشيء الكثير لكن دون جدوى

اخر مره مارست الرجيم كان قبل سنتين كنت في دوره عسكريه وابذل مجهود كبير فيها وأكل وجبه واحده بالمغرب وعليها الين اليوم الثاني استمر يت لمدة اسبوعين + حبوب نازيكال بعد الوجبهونزل وزني مايقارب ال7 كيلو وكنت يومها من اسعد الناس وسبحان الله أحسست وكأن كل شيء في حياتي قد تغير للأحسن حتى نظرة الناس لي ونظرتي للحياه وارتفعت معنوياتي جدا جدا لكن مامر شهرين الا ال7 كيلو صارت 12

ماعلينا
وزني الان 107 طولي 167 او يزيد عمري 29 وانا من النوع الغير صبور احبها (دعسه وحده) يعني بامكاني ان اعمل المستحيل خلال شهر لكن بعد ذالك لن اكمل
اريد ان انزل من وزني 30 كيلو بالعافيه بالطيب لازم ينزلون لاني بتزوج

السؤال

ماذا افعل خلال شهر لأتمكن من انقاص مايقارب الثلاثين كيلو علما بأني لا اعاني من سكر او ضغط (حتى الان) واللي بتنصحوني فيه تأكدو بأني سأنفذه
فقد قرأت من ردود الاعضاء مايطمئنني تجاه نصائحكم

(عاد ردو فديتكم )

سيفs
27-08-2005, 01:37 AM
اختي العزيزة

يوجد حلين




الاول

انك تسوي عملية شفط دهون وسحب كمية 30 كيلو جدا خطرة على الشخص :(



الثاني

انك تمشي على رجليك الى الربع الخالي وعلى ظهرة خيمة صغيرة ولا يكون معك الا الماء فقط واذا وصلتي طقي الخيمة هناك وانتظري الى ان يخلص الشهر وابصملك بالعشرة راح تنزلي 30 كيلو هذا ان انكتب لك عمر جديد :D





اختي العزيزة اعتذر منك ولكن لا يوجد فيه فيه رجيم ينقص 30 كيلو بالشهر يمكن توصلي الى10 كيلو وبالتعب والحرمان من الاكل بشكل كبير



لو كان يوجد فيه حل لدخلته انا اختي فانا اعني مثلك واكثر



فنصيحتي هي انك تاخذي الامر حبه حبه من 6 الى 8 كيلو بالشهر حلووووه


وانا ملتزم بالرجيم ورياضة المشي




تقبلي تحياتي


سيف

خالد2006
27-08-2005, 01:45 AM
اول شي شكرا لك وانا سبق وقلت مايحس بالمتين الا المتين مثله

لكن سمعت عن ناس ينزلون 25 كيلو بالشهر بدون عمليات مجرد رياضه ورجيم قاسي

انا عندي الاستعداد لعمل رجيم اقسى لكن ابي التعب مره وحده ولو تعرفوني عن قرب بتدرون ان عزمي يجي مره وحده

ماقصرت لكن اظن انها تصير


وتراني اخوك مب اختك يافديتك

فــي
27-08-2005, 01:56 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

30 كيلوا في شهر !!!؟؟؟

مستحيل تحدث ...بدون مضاعفات ..

ناهيـك عن مشكلة الجلد الزائـد

وعمليات القص والشــد

والشيخوخة المبكرة

ارجـوك كما ذكر الاخ سيف

6كيلوا في شهر واله رائعة

وفي خلال اشهر باذن الله يكون حصلت على وزن طبيعي

وزنك 107 وطولك 168 فيه امل كبير وكبير جدا

اريد ان انزل من وزني 30 كيلو بالعافيه بالطيب لازم ينزلون لاني بتزوج

الله يوفقك يارب ... بما انها اختارتك ...الوزن ليست مشكلة بتاتا ...

ممكن ان تعينك حتى تصل للوزن المرضي


وموضوع احبها (دعسه وحده)

صدقني امر شبة مستحيل بدون مضاعفات

اسال الله لك دوام الصحة والعافية

خالد2006
27-08-2005, 02:09 AM
قايللها وزني 75 :cry:

والله جد مصمم على رايي لو لم اجد تأييد ؛ شد وقص اربع ساعات ولا معاناه ممتده من 20 سنه

لا وتبوني اصبر بعد :rolleyes:

شكرا لتعاطفكم يالطيبين وانا بانتظار مؤيدين يالله ياهل التجارب شججججججعوني تؤبروو البي انااااا :ss:

ام حمودي 24
27-08-2005, 02:44 AM
اهلين اخوي الغالي
والله انا من هذا النوع صح انا مو متينه بس مااحب اطول في رجيم ابد استعمل اسرع رجيم
وفي رجيم اختي استعملته ولا ينصح به الالمن هم فوق الميه كيلو يعني يناسبك وانا راح اكتبه لك وان شاءالله القاه عندي لاني من مده ما شفته بس هو موجود في كتاب اسمه 25طريقه لانقاص وزنك
والله يعينك ويساعدك

خالد2006
27-08-2005, 02:51 AM
طيب مابعد الضيق الا الفرج انا ببحث عن الكتاب من خلال النت وانتي الله لايهينك اذا حصلتيه نزليه ابي ابتدي بأقرب وقت

شكرا يأم الفزعات

أرجوان
27-08-2005, 02:59 AM
ياسبحان الله ناااس يبغوا 30 كيلوا
وناس بيتخلصوا منه
اقوول عندي حل سهل































اعطيني الـ 30 كيلو
........................
وبعدين عروستك ما شافتك كيف قلتلها 75؟؟؟؟؟ :eek:
<<<<<<< ملقوووفة :cool:


.............
المهم
الهمة + التدرج+ الرياضة وخاصة المشي مهم مهم جدااا+ الدعاء ان الله يوفقك
.......
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يرزقك ماتتمنى
والعفو عن أي غلط

خالد2006
27-08-2005, 12:18 PM
اعطيني الـ 30 كيلو
غاليه والطلب كرشه اخاف ارسلها لك عبر الدي اتش ال مايوصلك منها الا كيلوين والباقي تشوفينه ذايب ويقطر واهههههههههه
<<<<< قرفان من نفسه

وبعدين عروستك ما شافتك كيف قلتلها 75؟؟؟؟؟

بما اني فضولي فانا حاس بالحاح غدة اللقافه عندك لمعرفة السبب هي شافت صورتي (وجهي بس) فقالت احس انك دبيب قلت حاشا وكلا ووزني 75 حتى لو برقعها هالحين ... اقوللها تو وزني زاد 30 كيلو ؟؟؟ عمى قٌصد منه تكحيل

الهمة + التدرج+ الرياضة وخاصة المشي مهم مهم جدااا
:cry:

تصدقين دعائك أراحني كثير فلك مني جزيل الشكر


أٌ م حماده فين الُكٌووووّميثرا

سيفs
30-08-2005, 05:27 AM
اخوي تمنعي ياكرشتي



اولا انا اسف اني ذكرتك بصفه بنت


ثانيا اخوي ما يحس بالميت الا الميت مثله..................اخوي لو تعرف كم وزني وكم طولي لتحمد ربك ليل مع نهار

انا ما اخجل من ذكر وضعي بالعكس انا ابحث عن حل لكن بالعقل مو اطلب المستحيل



بعدين انت كذبت والكذبه حبلها قصير ولا زم تتحمل ذنبها



اخوي العزيز والله راح ادعيلك بان الله يوفقك ويحل مشكلتك وخذها مني اذا البنت ما رضت فيك على وضعك هذا فهيا لا تستحق حبك



اقول تبادل وازودك .................كيلوات ههههههههههههه :D





اخت ارجوان



لا تدققين على كل كلمه يقولها البنت سمعت من الناس :D





تقبل تحياتي اخوي

والله يوفقك دنيا واخرى



سيف

قووت
30-08-2005, 06:07 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

أول شي أرحب فيك أخوي الكريم

وإن شاء الله تلاقى الحل المناسب في إنقاص وزنك

أسأل الله العلي العظيم بأن يوفقك ويعطيك كل ما ترغب به

وييسر عليك همتك اخي الكريم

بارك الله فيك :)

خالد2006
30-08-2005, 10:39 AM
اولا انا اسف اني ذكرتك بصفه بنت
لا عادي افا عليك بس

بعدين انت كذبت والكذبه حبلها قصير ولا زم تتحمل ذنبها
خلها على ربك ياسيف
اذا البنت ما رضت فيك على وضعك هذا فهيا لا تستحق حبك
اذن موافقني ان الكرشه تسببت وبتتسبب باستمرار معاناتي وكأن قدري ان ترافقني هالشحوم حتى مماتي

اقول تبادل وازودك
:cry:

تصدق سيف رغم انه عندي مشاكل الا ان السمنه تبقى الهم الأكبر وانا صامل ومصمم اني اتخلص منها (مهما كان الثمن)

شكرا لك على تفاعلك يالغالي واسأل الله ان يحفظك ؛يذوب كرشتك :D

خالد2006
30-08-2005, 10:45 AM
الاخت قوت
شاكر مرورك طال عمرك وتسلمين على الترحيب وجزاك الله خير على الدعاء الطيب واسأل الله لك التوفيق دنيا واخره

سيفs
30-08-2005, 11:42 AM
اخوي تمنعي يا كرشتي


الله يسمع منك وتذوب وتذوب وتذوب :D

والله عارف وش كثر المعاناه اللي انت فيها ومقدر وضعك لاني مثلك انت يقولولك يالدب انا يقولولي يالبطة :D


عندي حل بس يبي مجموعة من حجمنا كل ضعيف نشوفه نضحك عليه ونقول الله يعينه ضعيف الله لا يبلانا


صدقني سنة والسمنه تصير موضه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :p



تقبل تحياتي اخوي


صدقني حبيتك ليش ما ادري يمكن ملابسك تجي علي :D




اخوك سيف

الشمايل
31-08-2005, 02:10 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

أخوي تمنعي ياكرشتي السلام عليك

إسمحلي أخوي تراني أول ما شفت أسمك اللي إنت داخل به في المنتدى ضحكت
تراه يدل على مدى معاناتك
أحوي فكره إنك تنزل من وزنك 30 كيلو ممكن تحصل و لكن إذا ما حافظت على وزنك بترجع
في وقت قصير للوزن السابق و بزياده

أنا عندي أخت كانت مثلك من الصغر و هي دبدوبه بس قبل ما تتزوج بشر و نص نزلت من وزنها 20 كيلو

أهم شي تسويه إذا بغيت تخفف وزن و تتخلص من الكرشه

تبتعد عن الحلويات تماما و تمشي كل يوم لمدة ساعه على الأقل إما في ساحه كبيره
أو في مكان محدد بشكل سريع و أضمن لك إن الكرشه بتدخل
و بعد تبتعد عن الرز و تقلل من أكل الخبز

أنا إتبعت نظام بسيط بس طلع تأثيره في مده بسيطه
الفطور كوب عصير أو شاي بدون سكر
الغداء فواكه بس ما يكون من ضمنها الموز و المنجا
العشاء سندوشه وحده فقط وفيها شي مشوي أو مسلوق ( يعني لحم او دجاج مشوي أو مسلوق )
أو حتى بيض مسلوق
و أمشي كل يوم ساعه

و بالتوفيق أخوي و الله ييسر لك

خالد2006
31-08-2005, 02:28 AM
يمكن ملابسك تجي علي

هههههههههههههاااااااي أرجك الله يافتى

المشكله حارتنا مافيها دب غيري الباقي سَلق


معليك بتزين انشالله

شكرا لأريحيتك :d

خالد2006
31-08-2005, 02:42 AM
إسمحلي أخوي تراني أول ما شفت أسمك اللي إنت داخل به في المنتدى ضحكت
أجل لو بتشوفيني وش بتسوين

فكره إنك تنزل من وزنك 30 كيلو ممكن تحصل
8
8
8
:good

واختك مشالله عليها تستاهل تصفيقه :ss:

عقبالي أنا وسيف انشاء الله


تسلمين اختي على تشجيعك وقد دب الأمل فيَّ وبالنسبه للنصائح انشالله بحطها بعين الاعتبار

تمنياتي لك بدوام الصحه

والى مستقبل زاهر وبلا كرش

قووت
31-08-2005, 04:39 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

اخوي تمنعي يا كرشتي

أنا كنت أتحرى إنه الريايل في هالدنيا ما يهمهم الوزن الزايد

يعني هذه المعاناه ما يعاننها إلا الحريم

لأنه بالصراحه الحرمه يوم اتكون متينه أخس بوايد من الريال

فما أدري يوم شفت موضوعك استغربت

المهم انا الصراحه أنصحك بالجري الخفيف أو المشي

وتقلل من الأكل أو حتى تتريق وتتغدى بس حاول إنك ما تتعشى أبدا

وسوى تمارين الضغط للبطن وإن شاء الله تفتك من الكرش للأبد

تبي الصدق الكرش مب مشكلتك بروحك :p

إن شاء الله تتخلص من وزنك الزايد واتكون سلق :good

بارك الله فيك :)

فــي
31-08-2005, 07:23 AM
بسم الله الرحمن الرحيم


مازلت مصرة

ولدي احساس قوي ان نظام ام حمودي ..هو نفسه الريجيم الكيمائي

ولا نحتاج ان نذكر اضراره

صعب ان تخسر كل هذا الوزن وفي شهر وتكون بعدها طبيعي

.كما ذكر اخي سيف ...

اذا كان اساس البنت في الاختيار ..هو الوزن فهذه المشكلة

تصور لو زاد الوزن بعد الزواج

تترك او تحول حياتك لجحيم

والله ..من خوفنا عليك نحاول نساعدك

أخاف نزفك على غرفة الانعاش

حاول ان تخسر لكن ليس 30 كيلوا

وبعد الزواج تابع .......

هذا انسب الحلول

نسال الله لك دوام الصحة والعافية

خالد2006
31-08-2005, 07:24 AM
ماجاني نوم متّخم الله يجيركم

ايه انا سّلق وانتي قَلي ها ها ها

شوفي ياست قوت

< < < < < بدا شغل الفلسفه

زمان كانت الكرشه وقار ودليل الرفاه لصاحبها وحريم اول مايسألون الرجال كم وزنك

طيب

أما سحالي اليوم فيبون الرجال كما السلقه انتي يا أنسه قوت لو يتقدم لك متين ماظن بتوافقين ولا تقولين لي أهم شي الاخلاق
وحب الوطن لا لا لا
ومن جهه اخرا لايخفاك ماتسببه السمنه من امراض أجارنا الله وأياكم انا ابوي عنده السكر واختي الصغيره كذلك أسأل الله لهم الشفاء ولجميع مرضى المسلمين

الكرشه رايحه رايحه باذن الله تعالى وانا في حالة تهيئه نفسيه لدخول المعركه فدعواتكم لي ايها الدببه

قووت
31-08-2005, 07:45 AM
ماجاني نوم متّخم الله يجيركم

ايه انا سّلق وانتي قَلي ها ها ها

شوفي ياست قوت

< < < < < بدا شغل الفلسفه

زمان كانت الكرشه وقار ودليل الرفاه لصاحبها وحريم اول مايسألون الرجال كم وزنك

طيب

أما سحالي اليوم فيبون الرجال كما السلقه انتي يا أنسه قوت لو يتقدم لك متين ماظن بتوافقين ولا تقولين لي أهم شي الاخلاق
وحب الوطن لا لا لا
ومن جهه اخرا لايخفاك ماتسببه السمنه من امراض أجارنا الله وأياكم انا ابوي عنده السكر واختي الصغيره كذلك أسأل الله لهم الشفاء ولجميع مرضى المسلمين

الكرشه رايحه رايحه باذن الله تعالى وانا في حالة تهيئه نفسيه لدخول المعركه فدعواتكم لي ايها الدببه

بسم الله الرحمن الرحيم

هههههههههههههههههه

اخوي أنا زوجي بعافية ولله الحمد يعني وسط تقدر اتقول

والحمد لله راضيه <<< بس صدق من ناحية سالحي اليوم إنت صادق

الوحده تبى فارس أحلامها مثل ما تريد

والله من كثر طلباتهن وتشرطهن أصلن ما بيكون فارس أحلامها موجود على الأرض :D

كله من نسج خيالها <<< الله يعينى إن شاء الله

الله يشفي والدك واختك إن شاء الله ويعافيهم ويلبسهم ثوب الصحه والعافيه

والله يسهل عليك وتتخلص من الوزن الزايد

بارك الله فيك :)

خالد2006
31-08-2005, 07:53 AM
أخاف نزفك على غرفة الانعاش

يؤ يؤ يؤ لا انشالله بعيد الشر عنا وعنكم

تصور لو زاد الوزن بعد الزواج

اختي الغاليه فكرة النحافه كانت تراودني منذ كنت طفلاً الاخت قوت لماذا استغرابها وانا مالومها لانها لاتعلم ان هذه الفكره كانت تكبر معي وتزيد يوماً بعد يوم حتى سيطرت علي ولربما وصلت لمرحلة العقده النفسيه لدرجة ان اي مشكله تصادفني بحياتي اظن السبب فيها هي السمنه

والأن هي السمنه تلوح لي بمأساه جديده وفي مرحله مهمه بحياتي

<<<< قلبها تراجيديا حزينه

اشكركم جميعاً على تعاطفكم الصادق ونصائحكم النابعه من طيبة قلوبكم واطمئنووو وانشالله ابشركم بالنتائج بكل صدق واذا جات على الكيف ونحفت ابدز لكل واحد فيكم بطاقة دعوه لزواجي

خالد2006
31-08-2005, 08:00 AM
اختي قوت لاصارت السالفه كرشه تهون لو فلانه قايله لي ابيك حلو وش اسوي بروحي !!!!

اتمنالك السعاده الدائمه مع زوجك والله لايحرمكم من بعض والف شكر لك

الدوحي
31-08-2005, 01:07 PM
شوف تبي النصيحة بس مو30 كيلو
انا راح انصحك بطريقة راح تخليك تستمر شهرين
وانت مرتاح مو على اعصابك هذا الرجيم ما جاب نتيجة ابي اغيرة وحالتك حالة ..
المهم اذا انت في الرياض في عيادة رياض الهجن الدكتورة مصرية نسيت اسمها المهم تشجعك على الاستمرار
انا جربتها غير الدكاترة
وتعطي ارقامها الخاصة للي خارج الرياض وبصراحة تروح وراء الواحد لين ينحف
كككككككككذا ماراح تمل ولا تكتأب
ان شاء اللة تنفعك

سيفs
31-08-2005, 06:43 PM
اخوي تمنعي يا كرشتي


ان شاء الله انا وياك نضعف

على فكرة فيه برنامج عربي مشابه لبرنامج الخاسر الاكبر اللي يطلع في القناة الرابعة mbc4

وش رايك نشترك فيه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :D


اخوي انا الحين نظامي محدود


الفطور نص رغيفة خبز بر مع شرايح طماطم (( مخليها شرايح علشان اتخيلها لحمه :D )))


والغداء نص رغيفة خبز مع شرايح طماطم وعصير برتقال طبيعي



العشاء تفاحه او برتقالة



واربع ايام في النادي الرياضي وثلاث ايام مشي سريع لمدة ساعة




والحمد لله كثير لحظو علي التغير .... كل ما يشوفني واحد يقول ضعفان صدقني كرهت الكلمه من كثر ما اسمعها :D





وفيه اكبر محفز لاني اضعف وهو ((((((((((((((((((((((((( فــــــــــــــــــــــــــــــــي)))))))))))))))) )))))


نعم الاخت فـــــــــــــــــي هي المشجعه لي واللي دايم تساندني وتعطيني امل وانا والله ما اقدر ارد جميله هذا لو عملت طول عمري



اخوي هذا اللي نحتاجه نبي ناس تشجعنا وترفع من معنوياتنا





اقول ابي اطلع لعرس ممكن تسلفني ملابسك :D

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


من هول الموقف اضحك لا توخذني اخوي




تقبل تحياتي


سيفووووووووووووووه

خالد2006
31-08-2005, 09:59 PM
أخي الدوحي اشكرك جزيل الشكر لتعطيرك موضوعي وانت ونصيحتك على عيني وراسي يالغالي
تصدق عندي ورقه مسويها بنفسي عباره عن مربعين واحد فيه مساوء السمنه اللي اتعرض لها شخصيا والمربع الاخر كتبت فيه من المحفزات الشيء الكثير
كان ينقصني شيء من التأييد والاخوان والاخوات ماقصرو بصراحه

تمنياتي لك بدوام الصحه والسعاده وشكرا مره اخرى

خالد2006
31-08-2005, 10:17 PM
أخي سيفs

صَدقت نحتاج للدعم وهذا ماأَتى بي الى هنا وفرحتي بكسب ماأعتبره تأييد ليست بأكبر من فرحتي بمعرفتكم وهذا شرف كبير لي



اسأل الله لك دوام الصحه و السعادة في الدنيا والآخرة

خالد2006
31-08-2005, 10:35 PM
ارتأيت ان اخصص هذه الوصفه بالرجيم واعتمادها على مدار شهر كامل (مع شكري لمن دلني عليها)

الافطار
بيضة مسلوقة

نصف موزه

قطعة خبز محمصة

قهوة أو شاي بدون حليب

الغداء
نصف كوب تونا مع قطعة خبز محمص (توست)

شاي أو قهوة بدون حليب

العشاء
تفاحة

سابداء بالتنفيذ الاسبوع القادم انشاء الله فدعواتكم لي ياأخواني وأخواتي الاعزاء وأعدكم بأن اخبركم بعد شهر( الظروف لاتسمح الأن) عن تجربتي بالتفصيل + بشارة الوزن الجديد

فدعواتكم

اتمنى لكم دوام الصحه والعافيه واتمنى لكم
التوفيق في الدنيا والاخره

قووت
01-09-2005, 02:33 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

اخي الكريم تمنعي يا كرشتي

بالتوفيق إن شاء الله

وبالتوفيق بعد للأخ الكريم سيف

بس عاااد عليكم اتبشرونا بالنتايج خطوه خطوه

أهم شي الهمة والعزيمة والإصرار دام اتوفرت عندكم هالثلاث أشياء

اتوكلوا على الله وبتحطموا الأرقام القياسيه إن شاء الله

في حرق الشحوم وتنزيل الوزن :good

وشعاركم من اليوم ورايح (( وداعا للسمنة وأهلا بالرشاااااااااااقة ))

ونحن هني كلنا اخوان ولازم نوقف عند بعضنا البعض

بارك الله فيكم :)

سيفs
01-09-2005, 06:26 AM
اخت قووووووووووت

الف شكر لك على تشجيعنا

وان شاء الله نعطيك النتائج اول باول




اخوي تمنعي ياكرشتي

شفت رجيمي كني مقاول ايراني خخخخخخخخخخخخخخخخخ :d

طماط طماط صارت خدودي حمره من كثر الطماط

فــي
01-09-2005, 07:08 AM
بسم الله الرحمن الرحيـم


( طماطم + خبز + تفاحة او برتقالة )

( تونة + نص موزة :confused: +بيضة + تفاحة + قهوة او شاي )

هذه وجبة انسان طبيعي طول يوم كامل :confused:

كلوا من طيبات مارزقناكم

أن لبدنك عليك حق

القلب

الكلية

الدماغ

العضلات

العظام

العيون

الدم

المعدة

الرئة


...


...

...


الخ


لاتحمل اعضاء جسمك فوق طاقتها

تونة ..ومعلبة ...ومن اخر بلاد العالم الاسيوية

:confused: :confused: :confused:

هذه وجبة صحية

:cry:

اذا تحدثت المكان لايكفي

لكن بأذن اله سأحاول ان ابحث عن صور

حتى تدركوا معاناة مابعد الريجيم السريع

من ترهلات ...وشيخوخة ......والضعف العام بالجسم .............الخ

اسال الله لكم دوام الصحة والعافية

فــي
01-09-2005, 09:01 AM
بسم الله الرحمن الرحيــم

الحمد لله الآن هدأت :( ...وأخي سيف لي حديث آخر معك بأذن الله

الآن أخواني الأفاضل

جلد الانسان هناك اربطة دقيقة تساعد على شده
ومع الوزن الزائد تبدأ تتمدد
وهكذا ..

واذا خسرت الوزن فجأة وبسرعة
تظل ممدوة ولا تعود لحالتها الطبيعية

وأكبر دليل ..أخوات لنا هنا متزوجات
بعد حمل 9 اشهر فقط
أصبحوا يعانوا من ترهلات في البطن والاغلبية يصفها ان منظرها بشع وفظيع

فتخيل شخص سنوات وهو يحمل هذا الوزن الزائد
وفي اغلب اجزاء جسمه ؟؟؟

لذلك لابد من أكل صحي ليس فقط لخسارة الوزن
بل يحسن الصحة العامة

نظام عذائي يساعد على تنشيط الهضم
وتنقية الدم ..وتنظيف المعدة
ويساعد على الامتصاص
لتغذية جميع بدنك
وتقوم بعملها على اكمل وجه
وتساعد جلدك ايضا ان يتحسن
وصحتك العامة كلها تكون جيدة

ومع الخسارة البسيطة في الوزن
نعطي فرصة للجلد ..بأن يتكيف مع الوضع الجديد

فهناك طبقة من الدهن تحت الجلد
تعطيه الشكل المتماسك
وهناك دهن في العضلات
فاذا خسرنا هذه الدهون وبسرعه

يصبح شكل الجسم مترهل ويصاب بشيخوخة
وحتى الوجة
ستظهر اكبر من سنك بكثير

هذا اذا كان الحديث عن الشكل
اما الجسم
فمثال بسيط وهو الكلى

دائما نسمع عن سقوط الكلى
السبب الريجيم
لان الاعضاء تحيط بها دهون لحمايتها

وبعد هذه المعاناة ...تجد هناك من يعود لوزنه السابق بل الضعف
وتزيد المعاناة ...حتى يصاب الشخص بالاحباط
ويؤثر على بقية جوانب حياته
حتى يصبح هاجس له


أخينا الفاضل

تمنعي ...
معقول هذه الانسانة التي اخترتها شريكة لحياتك
لاترى فيك الا الوزن !!!!

لماذا لاتكون لك دعم ...؟
بدلا من ان تكون زيادة ضغط وهم ؟؟

حاول ان تنقص القليل ...ومع الوقت تظهر النتيجة
قد لاتكون النتيجة المرغوبة ..لكن ستظهر انحف
وهكذا حتى تصل للوزن المرغوب

وارجوك ان تعذرنا ..ولكن هذا كله من خوفنا عليك

اما الاخ سيف صاحب شرائح الطماطم
لي حديث آخر معه

أسال الله ان يديم عليك الصحة والعافية

سيفs
01-09-2005, 10:10 AM
وأخي سيف لي حديث آخر معك بأذن الله





اسف ابله فــــــــــــــــــــــي :p

ما اعوده بس تكفين بدون ضرب :cry:




اختي والله كل يوم اكتشف شي جديد فيك بصراحه انتي عقليه فذه :ss:

اتمنى ان الله يوفقك دنيا واخرى ويعطي الصحة والعافية لوالدتك




تقبلي تحياتي

سيف

خالد2006
02-09-2005, 09:47 AM
اولاً اعذروني على التأخير بالرد لاني كنت اجهز نفسي للسفر .. باريس ؟؟ لا طبعا الى خميس مشيط والله

أخي وسَندي سيف كيف حالك طال عمرك
أما طماط!!!!

يتراوالي لو تبحث ورا الدكتور اللي نصحك بتحصله بياع خضره بعد الظهر :rolleyes:


مومشكله أهم شي يجيب معك نتيجه حلوه ياخوي :good

تمنياتي لك بدوام الصحه

خالد2006
02-09-2005, 09:58 AM
وشعاركم من اليوم ورايح (( وداعا للسمنة وأهلا بالرشاااااااااااقة ))

اختي قوت صدق تصلحين مفتاح انتخابي على هالشعار الفلته :good

شاكر لك وقفتك الطيبه وتشجيعك المستمر

أسأل الله لك بدوام الصحه والعافيه + وزن مثالي دووماً (:

فــي
02-09-2005, 10:12 AM
بسم الله الرحمن الرحيـم

أخي سيف حقيقة أصبت باحباط منك

طماطم ...!!! طماطم أخي سيف

أخي تمنعي ..وانت ايضا اقتنعت بالتونة ...!!

أذا الموضوع انتهى ....

حقيقة أصبحت باحباط

http://www.w6w.net/upload/02-09-2005/w6w_200509020101435b948b56.gif


أسال الله لكم دوام الصحة والعافية

اللهم آمين

خالد2006
02-09-2005, 10:26 AM
واذا خسرت الوزن فجأة وبسرعة
تظل ممدوة ولا تعود لحالتها الطبيعية ؛؛يصبح شكل الجسم مترهل ويصاب بشيخوخة
وحتى الوجة
ستظهر اكبر من سنك بكثير،،


في يا أختاه شوبنا قلبنا :(

دائما نسمع عن سقوط الكلى
السبب الريجيم
لان الاعضاء تحيط بها دهون لحمايتها
كله كوم وهذي المعلومه كوم :eek: تبين الجد تكاد تردعني وتهبط معنوياتي ؛ أعتقد انها نادر تحصل وانشالله ماتصير معي (قولي انشاء الله)


معقول هذه الانسانة التي اخترتها شريكة لحياتك
لاترى فيك الا الوزن !!!!
ترا مالومها وبعدين الحب اعمى أجاركم الله

صدقيني اختي مقدر خوفك واهتمامك ودام طلبها وزن مستعد اضحي بأي شي والوقت يمر بسرعه صحيح مايحدث مبالغ فيه ولربما يدل على عدم وعي مني لكن لاتلوموني والله مجبور

وفي النهايه والختام ماراح أعلن الانهزام

(ولو طاحت كلاي بربطها بسيم خخخخ)

الف شكر لوقفتك ونصايحك النابعه من القلب واذا حسيت ان صحتي بتتعب بلا شك ابوقف عن الرجيم

تمنياتي لك ولوالدتك بدوام الصحه
وايضا لجميع من شاركوا بالموضوع تمنياتي بحياة
سعيدة وموفقة لكم ولكل من يعز عليكم

واسمحولي على القصور فديتكم

خالد2006
02-09-2005, 10:37 AM
http://www.w6w.net/upload/02-09-2005/w6w_200509020101435b948b56.gif

تسلم يدينك اختي (استئذنك بأخذ الصوره ووضعها بسطح المكتب ) ذكرى للموقف

صحيح مشوار الألف ميل يبدأ بخطوه أو بتونه المهم نصل لارضاء الحبيب والخاطر :good

خالد2006
02-09-2005, 10:46 AM
اخواني اخواتي غدا انشاء الله بكون في دوره لمدة 45 يوم ومثل مانتو عارفين معسكر ومافيه نت فيه ميدان وزحفان الله يجيركم حبيت اخبركم واذا الله احياني حتى نهاية الدوره تأكدو بدش واخبركم باللي يصير لي بخصوص الوزن والصحه

الله الله بسيف لاتتركونه الين يغدي رشيييق

اشوفكم على خير يالطيبين

سيفs
02-09-2005, 10:52 AM
تمنعي ياكرشتي

يسلمك ربي حبيبي قلبي انا بالف خير وعافيه

انت طمني عنك وعن رضى الحبيب الاولي :d



اخت فــــــــــــي

ما عليك بديت انوع بالاكل مثل ما قلتي سلطة ودجاج بكمية بسيطة وسمك

تمام كذا

واكيد الفطور 5 حبات تمره وكوب لبن منزوع الدسم




اما الصورة والله روعه اختي فلا الالف ميل يبداء بخطوة

تقبلوا تحياتي

سيف

unknown_me
06-09-2005, 03:53 AM
عندما تقرأ مشاركتي تكون ان شاء الله قد انهيت الدورة التدريبية ( ان شاء الله تكون موفقة)
بالنسبة لحالتك عندي لك حلان

اولهما : الحل الجراحي : وهي عبارة عن وضع حلقة في المعدة مما يساعد على الشعور الشبع من وجبة طعام صغيرة ويمكن من الاسبوع الاول ان تفقدعشرة كيلو جرام ( خاصة اذا اتبعت حمية قبل العملية )

الثاني : ان تذهب الى لبنان عند مركز السلام ( مريم نور ) و عندها ستتبع نظام غذائي صارم وتبلغ تكلفة الدورة 700 دولار عدا مصاريف
الاقامة و التي يمكن ان تكون في حدود 400 دولار في الاسبوع

و بالتوفيق ان شاء الله

جنى2005
06-09-2005, 05:01 PM
انا اقول انك الافضل تعمل ربط معده لان شايفه النتيجه على وحده باالمدرسه روووعه يعني انصحك با الشي الي نويت اسويه ترى المبتلين كثير يا ابو الشباب

خالد2006
19-09-2005, 04:30 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

هاقد عُدتُ اليكم اخوتي الأعزاء


طيب نقلبها شعبي

شلونكم شخباركم مشتاق لكم ولتعليقاتكم الطريفه والمفيده

<<<<<<< اخلص علينا وش صار معك

اول شي ابارك لكم اعادة فتح الموقع الجميل وكذالك ابارك لنفسي

رغم ان اسمي تغير من تمنعي ياكرشتي الى خالد حيث طٌلِب مني تغييره وكنت متمنعا في البدايه ولكن ليس بالامر المهم

اهم شي الاخلاق وحب الوطن واحترام الذات <<<<< :ss:

فالحقيقه والواقع <<راعي طويله >> مالله كتب اكمل في الدوره لكن ابشركم بأنه قد نزل من وزني 8 كيلو وشخطتين وانا سعيد جدا واحس اني بدأت اصل لتحقيق الحلم

الشكر لله سبحانه ثم لكم فلكم نصيب كبير جدا من شكري وعرفاني لجميلكم

سأعود لاحقا ان شاء الله للرد على مداخلات الاخوان الافاضل

واتمنى ان يكون الاعضاء السابقين لازالو متواجدين في المنتدى


وأي سؤال حول التجربه الشاقه والمنهكه انا بالخدمه

سأترككم الأن وأذهب الى اميمتي حيث القهوه والقدوع

اراكم على خير ايها الطيّبون

لين الورد
22-09-2005, 07:30 PM
أخــــــــــي خــــالد وأخي سيف
بــــــــــــــارك الله فيكم ووفقكم لطريق الرشـــــــــــــــاقه يارب :D

بصراحه ما أخفي عليكم أعجبني كثير تفائلكم وحرصكم على انقاص الوزن

أنصحك أخي خالد أن تشارك في نادي رياضي وتنتظم عليه مفيــــــــد جدا
طبعا غير تقليل الأكــــــــل ,, وعليك بشرب المرميه فهي مفيده جدا لأنقاص الوزن
وأختفاء الكرشه :) :)

وبعدين ألحين عدى شهر ونقولك مبروووووووووك على هذا الوزن المفقود وعقبال باقي
30 الكليو ياارب :)

(وخلاااااص بطل من هالقدوع هو اللي يسمنك :p )

دمتم بحفظ الرحمن

المسلمه
22-09-2005, 08:13 PM
السلام عليكم اخوانى واخواتى ...

صراحة شدنى العنوان وتعجبت " كيف 30 كلغ فى شهر ؟؟" وكنت سادخل لارد وبعد قراءة رد اختنا فـــــــى جزاها الله خيرا وجدت ان كلامها عين العقل والصواب ولن ازيد على النصائح فى شىء ...

والاخ خالد الذى ذكر خوفه وسماعه لمعلومة "سقوط الكلى" اقول لك فعلا الموضوع صحيح وحدث الامر لاثنين اعرفهم شخصيا الاول صديق زوجى وتوفى رحمة الله عليه والاخر ابنة خالى ولولا عناية الله وكرمه لكانت حصلت صديق زوجى !!! حيث حدث سقوط فى الكلى واصابها فيروس فى الدم ودخلت العناية المركزة لانها انقصت وزنها 35 كلغ فى شهر واحد !!ولا اخفى عليك رجعت كل ما فقدته وزيادة وماشاء الله عليها الان !!؟

الحل يا اخواتى واخوانى هو انقص من وزنك خطوه خطوه و بالمعقول يكفى من 2-5 كلغ على الاكثر مع ممارسة الرياضة على الاقل 30 دقيقة يوميا , الابتعاد عن الاكل بين الوجبات , السكريات , المقالى , الدهون , الكولا , الشيبسى وغيره من التسالى !! ...

وجود الكرشه يعنى ان عضلات البطن مترهله وتحتاج الى ممارسة التمارين الرياضة وتركيز عدد منها على البطن لشد العضلات الامامية والخلفية والجانبية لتحويل الدهون المتكركة فيها الى عضلات وممكن خلال عدة اشهر تتحسن الكرشه .. مع البعد عن الملح الزائد الذى يحصر الماء داخل الجسم والاكلات التى تتخمر فى المعده فتسبب الانتفاخ !!

شفط الدهون ليس متخصص لانقاص الوزن ولا لعلاج السمنه المفرطه بل هى وسيلة فعاله للاصلاح من عيوب الجسم يعنى اخفض وزنك واذهب صلح الديفوهات الزائدة !

انصحكم بما سبق لكن للاسف لم ينفع معى تجربة اكثر من رجيم غذائى وابر صينية و رجيم البروتين والادوية مثل زينيكال وغيرها و الـlpg وغيرها كثير الا انى عرفت بموضوع حلقة المعده والحمد لله من الله على بعمل عملية ربط المعده من سنة تقريبا وانخفض وزنى اكثر من 35 كلغ فى سنة " وليس فى شهر !!" وها انا اتمتع بالصحة والعافية والحمد لله ...


ومن يومين انزلت طريقة حزام المعدة بالصور واتمنى ان تشرفوا موضوعى وتطلعوا علية لعله يفيد الباحثين والباحثات عن الرشاقة ...

وانا حاضرة لاى استفسار ...

دمتم بخير ...

lune
25-09-2005, 01:09 AM
أؤيد الشمايل.صدقني أخوي 30 كيلو في شهر تعتبر مصيبه صحية كبيرة راح تندم عليها .وصدقني 2 ك بالكثير في أسبوع ممتازه جدا و ماراح ترجع أبدا. اذا حبيت في كتاب اسمه 8 minutes in the morning for maximum weight loss المؤلفJORGE CRUISE

فــي
25-09-2005, 08:47 AM
بسم الله الرحمن الرحيـم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أضفت رد لكن يظهر انه حذف بسبب عطل في الموقع

أهـلا بعودتـــك ...

8 كيلوا ...أفضل من 30!!!

أهنيئك ...المهم أن تستمر ...

ننتظرك

أسال الله ان يديم عليك الصحة والعافية

خالد2006
25-09-2005, 09:13 AM
عندما تقرأ مشاركتي تكون ان شاء الله قد انهيت الدورة التدريبية ( ان شاء الله تكون موفقة)
بالنسبة لحالتك عندي لك حلان

اولهما : الحل الجراحي : وهي عبارة عن وضع حلقة في المعدة مما يساعد على الشعور الشبع من وجبة طعام صغيرة ويمكن من الاسبوع الاول ان تفقدعشرة كيلو جرام ( خاصة اذا اتبعت حمية قبل العملية )

الثاني : ان تذهب الى لبنان عند مركز السلام ( مريم نور ) و عندها ستتبع نظام غذائي صارم وتبلغ تكلفة الدورة 700 دولار عدا مصاريف
الاقامة و التي يمكن ان تكون في حدود 400 دولار في الاسبوع

و بالتوفيق ان شاء الله

أهلا بك أخي العزيز

نعم الحل الجراحي فعال جدا ولكن سأتبع المثل القائل اخر العلاج الكي ولازلت متأملاً بنتائج الحميه حيث اني افقد كل يومين كيلو وان شالله استمر ولابد من الصبر

الف شكر لتفاعلك تقبل احترامي وتقديري

واسأل الله لك دوام الصحه

خالد2006
25-09-2005, 09:21 AM
أخــــــــــي خــــالد وأخي سيف
بــــــــــــــارك الله فيكم ووفقكم لطريق الرشـــــــــــــــاقه يارب :D

بصراحه ما أخفي عليكم أعجبني كثير تفائلكم وحرصكم على انقاص الوزن

أنصحك أخي خالد أن تشارك في نادي رياضي وتنتظم عليه مفيــــــــد جدا
طبعا غير تقليل الأكــــــــل ,, وعليك بشرب المرميه فهي مفيده جدا لأنقاص الوزن
وأختفاء الكرشه :) :)

وبعدين ألحين عدى شهر ونقولك مبروووووووووك على هذا الوزن المفقود وعقبال باقي
30 الكليو ياارب :)

(وخلاااااص بطل من هالقدوع هو اللي يسمنك :p )

دمتم بحفظ الرحمن

أهلا بك اختي الفاضله

تبين الصراحه ماهو بتفائل كثر ماحنا مجبورين هههههه

بالنسبه لي امارس رياضة المشي كل يوم لمدة ساعه تزيد قليلا تنقص قليلا على حسب المزاج

الله يبارك فيك اختي
تقصدين المرمريه اللي توضع بالشاي ؟

مثل وحكمة الدببه من طلب الرشاقه ترك الكبسات

الف شكر اختي وأسأل الله لك بدوام الصحه والعافيه

خالد2006
25-09-2005, 09:24 AM
انا اقول انك الافضل تعمل ربط معده لان شايفه النتيجه على وحده باالمدرسه روووعه يعني انصحك با الشي الي نويت اسويه ترى المبتلين كثير يا ابو الشباب


موافق بس الفاتوره عليك

نصيحتي تأجلين العمليه أخر شي

تمنياتي لك بدوام الصحه والعافيه

خالد2006
25-09-2005, 09:37 AM
الأخت الفاضله المسلمه


مشاركتك تستحق الوقوف عندها مطولاً وأشكر اهتمامك وحرصك على سلامة الجميع

وكما سبق وذكرت اني ملزم بانقاص وزني بفتره معينه وللاسف لم يبقى الكثير فلذلك انا مضطر

وفي الحقيقه الحميه رغم قساوتها جايبه معاي نتائج مذهله حيث اني افقد كل يومين كيلو واتوقف يوم كل اربعة ايام

الف شكر لمرورك وتفاعلك اختي الكريمه وأسأل الله لك دوام الصحه والعافيه

خالد2006
25-09-2005, 09:41 AM
اختي lune المصيبه حقاً ان اكون عريس أبو كرشه ):

أبعد الله عنك المصائب وأدام عليك الصحه والعافيه

الف شكر لمرورك والكتاب سابحث عنه ان شالله سيفيدني

خالد2006
25-09-2005, 09:48 AM
بسم الله الرحمن الرحيـم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أضفت رد لكن يظهر انه حذف بسبب عطل في الموقع

أهـلا بعودتـــك ...

8 كيلوا ...أفضل من 30!!!

أهنيئك ...المهم أن تستمر ...

ننتظرك

أسال الله ان يديم عليك الصحة والعافية

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

والله سَعِدتُ جداً برؤيتك اختي الكريمه

8 كيلو ربما سَتٌذهِب بها خبيصة الوالده الله يخليها الوالده وليست الخبيصه طبعا خخخخخخ

نعم وصلني ردك حيث تصلني جميع ردود الاعضاء الاكارم عن طريق البريد

اختي الفاضله أين سيف ؟؟ لايكون سبقني الى عالم الرشاقه :rolleyes:


الف شكر لمرورك ايتها الطيبه ودمتي بألف خير

lune
27-09-2005, 12:49 AM
أخي خالد
بشر , كم صار وزنك الان؟
أو كم كيلو نزلت؟

خالد2006
27-09-2005, 07:51 AM
أهلا أختي lune

عند عودتي من الدوره كان وزني قرابة ال 99 والأن 96 لكنني توقفت عن الرجيم (:

فــي
27-09-2005, 10:50 AM
بسم الله الرحمـن الرحيــم

الله يحفظ لك والدتك يارب

توقفت !!!!....خذ فترة راحـة اذا مللت أو حاول تغير النظام ...لكن ابدا لاتعود وبشكل مفاجاة إلى طريقة الأكل السابق

الجسم سيخزنها مباشرة على شكل دهن ....وممكن تزيد ثلاث كيلوا ..لانريـدأن يذهب تعبك سـدى

الأخ سيـف بأذن الله سيرد اذا كان متواجـد

96 ...رائـــعه ...اثبت اذا مللت من الريجيم ..لكن لاتحاول ان تزيدها ابدا ..ابدا ..

وننتظـرك أولا بأول ...

أسأل الله ان يديم عليكم الصحة والعافية ..

lune
28-09-2005, 01:01 AM
ألف مبروك وعقبال الكيلوات الباقية
أسمع كلام أخت "في"

رنا الفلسطينيه
28-09-2005, 07:54 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

تحياتي اخي الفاضل

اول شئ اتمنى من الله ان تنال الوزن المناسب لك

ثاني شئ انا اؤمن كثيرا بالمشي السريع لانه افضل شئ

ثالث شئ حاول قدر المستطاع الا تاكل الخبز والرز ومشتقاتهم من المعكرونه وغيرهم

رابع شئ هو ان تاكل الخضروات النيه خاصه صلطه الخضروات وخاصه ان تكون مليئه بالملفوف والليمون

ان شاء الله اكون ساعدتك ولو ان الذي طلبته مستحيل تحقيقه بهذه السرعه

خالد2006
29-09-2005, 10:28 AM
الاخت الطيبه فيّ
اهلاً هلابك عـد شـرع وسناييـر...في موسم الغوص وقت المصايـف

و اهلاً هلابـك عـد نهـام يرييـر.. . .يجـر باليامـال والحـال كـايـف

8
8
يازين أيام الغوص

الله يحفظ لك والدتك يارب

اللهم أميـيـيـيـيـيـيـن تسلمين اختي ويحفظلكم كل غالي

امس بدأت ايضاً بالحميه وهاأنا اليوم أحس بمعنويات عاليه وان شاء الله اواصل حتى 29 من هذا الشهر

وأكلي مقتصر على ( السلطه ) والقهوه العربيه

وبرغم فرحتي بالوزن المفقود الا انني حزين بعض الشيء على فراق من كنت اتسامر معها في كل ليله

انها كرشتي العزيزه اللتي بدأت تتلاشى ملوحةً لي توديعاً

بالنسبه لتثبيت الوزن فلا توصي حريص لقد ذقت الأمرّين ولن اسمح لها بالعوده ثانيةً

وسلامي للأخ سيف بغيابه ومشتاقين له برشا

وشكرا لك اختي فأنتي ايضاً من يساهم في تحقيق حلمي

احترامي وتقديري لك ايتها الفاضله

ودمتي بخير

\\
//
\\

الاخت الطيبه lune الله يبارك فيك شاكر ومقدر تفاعلك واسأل الله لك دوام الصحه والعافيه

\\
//
\\
رنا الفلسطينيه اهلا وسهلا نعم المشي مفيد جداً وهي الرياضه الوحيده المحببه عندي وامارسها بكثافه في هذه الفتره

لا رز ولا معكرونه ولا حتى خبز فقط سلطه (خيار ملفوف رشة ليمون خفيفه) والله يعين

تحياتي لك اختي الكريمه ودمتِ بخير

فــي
02-10-2005, 05:35 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

أخي خالد

جزاك الله خير على دعائك

القهوة العربية شئ مشترك بيننا

رغم مضار القهوة التي يتحدثون عنها ..

الا القهوة العربية ...لاتشملها ...

هل السكر والكوفي ميت ...مثل الهيل والزعفران ؟!!! :)

هناك وصفات منها للتخسيس

_ اتمنى أن تنسى فكرة العملية

قرانا في موضوع اختنا المسلمة عنها

أرجوا ان تعذرني ..

لا اجدها مناسبة لك ..

صعب تعاني الان من الريجيم

وبعد الزواج من العملية ...

ركز فقط في المشي وخسارة الوزن

ولاتهمل ابدا ...حتى لو شعرت بملل .فترة بسيطة للراحة ..المهم ان تستمر

الله يديم عليك الصحة والعافية يارب

خالد2006
02-10-2005, 06:43 PM
في البدايه احب اشكرك من اعماق قلبي وبصراحه أحسك فعلاً أخت مهتمه بمشكلة أخاها

والله مع الرجيم الحياة مالها طعم بصراحه صارت (حياتي سلطه) حاس باحباط شيئاً ما لكن الحمد الله لم يصل بعد لمرحلة اليأس

ومع ذالك فأنا مصمم ان أستأنف ماقد توقفت عنه ( الرجيم) في 5 من رمضان أعاده الله علينا وعليكم وانا كلي تصميم

ورب البيت أن أنزل مالا يقل عن 15 كيلو قبل العيد ( يعني بعيّد بدون سمنه ) وهذا تحدي بيني وبين نفسي أو بالأصح بطني ونشوف

انا والا هو (ياكرهنيله)

بصراحه اليوم حُرِمت من أمر طالما تمنيته واقسم بالله ان السبب هو وزني ولا شيء غيره

صحيح اني حزين وانا اكتب هذه المشاركه ولكن أملي بالله قوي

في صغري حرمتني سمنتي من أن اكون شاباً رشيقاً يتباها بشبابه حزنت كثيرا رغم محاولاتي الفاشله للخلاص منها

ولكن قلت (أهم شي أعيش) ولكن الأمر تطور كثيراً حتى وصلت مشاكلي معها ( السمنه) الى وظيفتي ومستقبلي

اليوم حُرمت من حقي في الترقيه والسبب هو أني لم استطع اكمال الدوره لعدم وجود لياقه :cry:

<< يفضفض

عموما الله يعينا ويصبرنا وعلى ماقالو ( اللي يبي الدح لا يقول أح )

بالنسبه للعمليه ماظن بتجيب نتيجه افضل من الرجيم لذلك لن افكر فيها الان رغم ان نتيجة العمليه مستمره ولايمكن

العوده للوزن السابق

واذا سهل الله ونزلت 15 كيلو في رمضان فأنا لست بحاجه للعمليه لكن ان لم يحصل ذالك أعتقد اني ساعملها لامحال

وتقبلي فائق احترامي وتقديري لك اختي الفاضله

فــي
03-10-2005, 10:51 PM
بسم اله الرحمن الرحيـم


كل عام وأنتم بخيـر

الله يعيننا على صيامه وقيامه يارب

اخي خالد

لانريدك ابدا هكذا ..

لن نسمح لك ....

فما اصابنا لم يكن ليخطئنا ..

واما اخطائنا لم يكن ليصيبا ...

امر المؤمن كله خير .....

الدورة والترقية أمر كتبه الله ...

وفيه خير لك بأذنه سبحانه حتى لو لم تدرك ذلك

اما الحرمان والريجيم

هذا ماكنت اخاف عليك منه ...لذلك طلبت منك التدرج

لكن الحمد لله وصلت لمرحلة رائعـة ...ورائعه جدا ..

ثمانية كيلوا في رمضان ممتازة

لاتحرم نفسك ابدا من الخضار والحم والسمك والدجاج ....لن تزيدك ابدا

المهم الاعتدال

أخرج من الحالة التي انت فيها ...

لن نسمح لك ابدا ....تفعل هذا بنفسك

ماحققته يرضينا ...ويرضك انت في المقام الاول ....وهذا هو الهدف ..

أخي خالد ننتظرك اول بأول

اسأل الله أن يبعد عنك الحزن والهم

ويديم عليك الصحة والعافية يارب

خالد2006
05-10-2005, 07:12 PM
مساء الخير

يعجز اللسان عن شكرك اختي الفاضله في فان كلامك احسن معين لي بعد الله تعالى

الوالده مو عاجبها وضعي بخصوص الأكل وتطبخ لي الأكلات اللي أحبها ( من باب الاغراء ) ههههه

الام وقلب الام فديتها ان شالله
عموماً سأنتهي ان شاء الله من معاناتي خلال هذا الشهر الكريم ( فضلت الابتداء من اول يوم ) وبدأت من الأمس ولن أقف الى ليلة العيد

ان احياني الله والأمر سهل جداً


أسأل الله لكم التوفيق وتقبلي فائق احترامي وتقديري

lune
07-10-2005, 03:37 AM
كلنا معاك
ولاتنسى من سنة المسلمين قلة الأكل, هذا ممكن يكون حافز لتقليل الأكل
هذه الفكرة ساعدتني على تقليل الأكل
انشاء الله نسمع أخبار طيبة

خالد2006
08-10-2005, 07:34 PM
تسلمين اختي lune وقفتكم هي كل ما أحتاج

وأبشرك قاعد انزل كل يوم مايقارب الكيلو حتى الأن والمعنويات جداًعاليه

تقبلي تحياتي

فــي
09-10-2005, 06:05 AM
بسم الله الرحمـن الرحيـم

أختي lune كل عام وانتِ بخيـر

أعاننا الله على صيامه وقيامـه يارب

مارئكِ لو نشارك أخينا الفاضل خـالد ؟ كنوع من التشجيع

أخي خالد لاتشكرني ابدا ان شاء الله يتحقق لك ماتريد باذنه سبحانه

واذا سهل الله ونزلت 15 كيلو في رمضان فأنا لست بحاجه للعمليه لكن ان لم يحصل ذالك أعتقد اني ساعملها لامحال

ان شاء الله لاتحتاجها ابدا ....فالطريقة الطبيعية هي الأفضل لامحال تحتاج فقط إرادة ...والدافـع

الدافـع موجـود زواجك الله يوفقك يارب

والإرادة موجودة وظاهرةوالحمد لله ..لم يبقى إلا القليل

كنا 107 وأصبحنا 96 ...10 كيلوا ...ممتازة

وانشاء الله ننتهي من التسعينات وننزل على الثمانينات .....وننسفهم في رمضان :)

اكلات والدتك الله يحفظها شاركها لكن بالقليل

إلا الأم رضاها قبل كل شئ :)

ننتظرك أول بأول

الله يوفقك يارب

بدووووور
09-10-2005, 06:35 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخوي خالد أتمنى أن الله يعينك على الريجيم وتوصل المرحلة اللي تتمناها
بس بطلب منك طلب أخوي
أتمنى تقوليوشو النظام اللي ماشي عليه لأني نفسي أنزل من وزني 20 كيلو وعلى الأقل مايجي العيد
إلا وأنا نازله على الأقل 6 أو 7 كيلو أتمنى أنك ترد علي ومشكورة.
أختك بدووووور.

خالد2006
09-10-2005, 02:55 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياهلا والله ومرحبا الاخت في والاخت بدور

والله لازلت مستمر على الريجيم لكن تفاجأت أمس واليوم وزني ثابت ماينزل

بصراحه قررت اليوم وبكره راحه ابرجع أكل لكن باعتدال ومن ثم اعود

ولأول مره في حياتي استمر بالرجيم لفترات طويله والفضل لله ثم تشجيعكم

ماخفيكم علماً بحثت عن رجيم مُتّبَع بالشهر الكريم ولم اجد لذلك في سفرتي تجدين لبن وخياره وباميه مسلوقه وعلى اساس

ان لاتصل السعرات الحراريه 700 وانا لا انصحك بذالك فقط لاتكثري من الدهون والسكريات ولا تأكلي شيء بين الوجبات والله الله بالمشي هذا اهم شي

تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه

قووت
11-10-2005, 08:35 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله على الســـــلامه اخوي خالد

ما شاء الله عليك رجعت بالأخبار الطيبة

الحمد لله إنك قدرت تتخلص من 8 كيلو من ورزنك و إن شاء الله الخير قريب

أخوي خالد ما بنزيد على كلام الأخت فـــــــي

كلامها صحيح 100 % جزاها الله كل خيـــــر

لااا تحرم نفسك من شــــــي أبدا بس الاعتدال في الأكل مهم جدااااااااا

والله يعوضك بدوره ثانيه اتكون احسن من هذه الدوره

عليك بممارسه المشــــــــي ولاااا تمـــــــل أبدا

واتكون مثل ما عرفناك خالد إلي مصر على إنه يتخلص من وزنه الزايد

وعقبال سيف إن شاء الله مع أنه دخلاته قلت للمنتدى نتمنى إنه يكون بخير

خالـــــد لا تنســـــــــــى (( العزيـــــمة والاصــــــــرار والأمــــل والتفااااؤول = النجااااح بإدن الله :good

بارك الله فيــــــــك.... :)

rasha
18-10-2005, 11:51 PM
اخي الكريم خالد ...


انصحك بالبقاء على السلطة و عصير البرتقال الطبيعي للفطور فقط لمدة 10 ايام وان شاء الله بتخسر ما يقارب ال8 كيلو
مع المشي اليومي لمدة ساعة ونصف ...

خالد2006
22-10-2005, 09:47 PM
ياهلا ومرحبا اختي قوت والله يعطيك العافيه على اهتمامك المفيد والطيب

فعلا السمنه تحتاج لعزم واراده جباره وصبر للقضاء عليها وعلى فكره فالمشي اصبح روتين يومي في حياتي

وأشعر جراء ذالك بالحيويه والنشاط

اسأل المولى القدير يحفظك ويديم عليك الصحه والعافيه

خالد2006
22-10-2005, 09:51 PM
اختي رشا أهلا وسهلا

سلطه وبرتقال افضل بكثير من باميه مسلوقه ولبن لكن السحور ماذا !

شكرا لمداخلتك المفيده واسأل الله ان يديم عليك الصحه والعافيه

rasha
23-10-2005, 09:28 AM
اخي الكريم ...

كل ما تجوع املأ معدتك بالسلطة والعصير حتى على السحور ... يعني كل ما تجوع تأكل سلطة حتى الشبع مع تقليل الزيييييييييييييييييييييت ...

امل22
23-10-2005, 08:14 PM
ماشاء الله ياخ خالد
احس في كلامك الحماس وهذه خطوه جيدة للوصول الي المنال
اعانك الله

خالد2006
23-10-2005, 08:38 PM
اخي الكريم ...

كل ما تجوع املأ معدتك بالسلطة والعصير حتى على السحور ... يعني كل ما تجوع تأكل سلطة حتى الشبع مع تقليل الزيييييييييييييييييييييت ...

يااه الزيت نسيت طعمه من فتره

بحاول ابتعد عن العصير قد ماقدر يعني سلطه ومويه تجيب نتيجه حلوه

بصراحه الفتره الماضيه كانت نفسي تتشفق لبيالة شاي فكانت بياله ورا بياله لين اتفاجأ اني قضيت على الترمس كله

ومع هذا نزل من وزني كذا كيلو باقي كم كيلو بعد يصير المجموع 15 ان شالله يعني ضروري انزل اكثر شوي من 8 كيلو قبل ليلة العيد

الف شكر لك اختي

خالد2006
23-10-2005, 08:46 PM
ماشاء الله ياخ خالد
احس في كلامك الحماس

أحيانً الألم يولد عزيمه واصرار أعتقد هذا ماحصل لي :)

أبعد الله عنكم كل مكروه

ms.question
24-10-2005, 03:51 AM
مرحبا اخوي خالد
مشالله عليك.. ماقول الا الله يتمم عليك الي بديته
ترا يمدحون الشاهي الاخضر بعد للبطن..

مشكلة رمضان مشكلة.. الاكل فيه يصير دبل..
انا بديت من شعبان أرجّم<< بعيد الشر عنكم :D
ومع رمضان بديت اسوي تمارين..
المشي كويس مرة بس مافي وقققققت اببببد
يالله اسرق نص ساعة تمارين واحمد ربي..

عاد انتوا يالرجال احمدوا ربكم انكم رجال.. :mad:
والله البنت تذوق اضعاف الي تذوقونه اذا كان وزنها زايد,,
يعني لا اللبس يطلع مثل العالم والناس (هذا اذا لقت مقاس :mad: )
والثقة الله اعلم بحالها..
هذا غير انها تقول جربانة محد يطالع فيها :mad:

حيل الله اقوى..
انا جتني الحالة هالسنة عن غير السنين.. وصلت مرحلة معد اقدر اتحمل نفسي فيها خلالالالالالالالاص
اطالع الاكل كنه سم مب نعمة (يالله لاتعاقبنا :( )
وهالسلطة كن أحد مصفقني وانا اكل فيها :mad:
امي تقول اني ناحفة مدري عاد :confused: .. على هالحالة جسمي استجابته بطييئة بشكل خرافي
فكرت اني اسوي ربط معدة.. يمدحونه
والي شجعني يقولون انه مايحتاج الا كم فتحة صغيرة يعني ان شالله ما يشوه
بس اهلي ماعطوني وجه :(

عاد فيه مشروع خطبة الله يتمم على خير.. وانا موووستااااحيل اعرس وانا بهالشكل
والله ان يطلع في راسي نخل وانا أجهز :p

استغفر الله الناس في رمضان تدعي تدخل الجنة وانا ادعي اني أنحف :D

خالد2006
24-10-2005, 04:37 PM
اختي ms.question اهلا وسهلا

السمنه _ الوزن الزائد هذا البعبع اللي أخافنا كثير وجعلنا نحس بأننا اقل من غيرنا وحرمنا من التأقلم الصحيح

مع المجتمع ويعمل على اطفاء شموعأمل المستقبل في داخلنا هل نستطيع التغلب عليه ام لا

انا اجزم باننا نستطيع وبغضون شهور قليله جدا الانتهاء من هذه المعاناه

الأمر يتطلب اراده والاراده تنبع من الرغبه وأرى ان لديكِ رغبه شديده للقضاء على وزنك الزائد

اذن الامر سهل ؛مستحيل الاستمرار في ريجيم قاسي اكثر من عشرة ايام واحيانن خمسة ايام لصاحب التجربه الاولى

للاسف اختي ماعندي خلفيه جيده عن انواع الرجيم بصراحه رجيمي انا سلطه وماي لكن كلي ماتشتهين
اهم شي ابتعدي عن السكريات والدهون وقومي من السفره قبل لاتوصلين لمرحلة الشبع

على فكره بطني ضامر نوعا ما خصوصا صايم الحين مو و مثل اول مشاركه لي اشهد بالله زر المسافه بالكيبورد يندفن تحت كرشتي ههههه
بعد باقيلي حدود 15 كيلو الله يعين

ومثل ماذكرتي سالفتك مع السلطه حتى بعد الرجيم الاكلات اللي كنا ناكلها في وقت الرجيم مانبي نشوفها

بعد الرجيم ( ذكريات اليمه ) وعلى ماقالو علماء النفس ترابط اشتراكي اعتقد

يالله شدي حيلك وانتي اقوى وبتقدرين تنحفين أجززم بذالك

شكرا لتفاعلك واسال الله ان يوفقك ويديم عليك الصحه والعافيه

babystory
26-10-2005, 09:39 AM
السلام عليكم
كيف الحال اخوي خالد عساك بخير يالله كمل المشوار الي بدايته و لا تقلل من عزيمتك >>>>>>>>>> علشان تشجع غيرك
بس اهم شي لا تضر صحتك اهم شي الصحة
انا بعد ما ولدت طلع لي بطن بعد ما كنت سلق صارت ام كريشة و فخودي لا حول ولا قوة كل واحد وش قده بس حلفت عليهم ما اخليهم اروحهم اروحهم و بعد ما قريت موضوعك و تصميمك و معاناتك تشجعت اكثر
انشاءالله توصل الى مرادك و تفرح قلبك بانجازك


و عقبالنا


من سار على الدرب وصل



ابي ارجع مثل ما كنت سلق سلق قابلة على الاقل بناطليني يدخلو مو مثل الحين
ههههههههههههههههههه
الحياه حلووووووة>>>>>>>>>>> اسكت حالي ههههههههههههه

خالد2006
26-10-2005, 07:15 PM
ياهلا ومرحبا اختي babystory منوره

بالنسبه للرشاقه عندنا حنا المتان فهو حلمنا اللذي طالما تمنينا تحقيقه

في الحقيقه بالامكان تحقيق هذا الحلم في غضون شهر او شهرين على الأكثر( لاحظي معاناتنا يمكننا القضاء عليها بغضون 60 يوم بس )

وانا قلت شهرين على اساس صحي وسليم وبدون اثار جانبيه ( 30 كيلو ممكن خسارتها بالراحه)

ولكن لتحقيق ذالك والاستمرار عليه للمده المتوقعه لابد من توفرخمسةشروط

1- العزيمه والاراده ( وهي متوفره عندك)


2- علمنا بالسعرات الحراريه في الاطعمه اللتي نأكلها وحاجتنا منها كي نستطيع التحكم بغذائنا واخذ قدر الحاجه فقط


3- تحديد مده مستمره او متقطعه ولكن لاتتعدى شهرين

4- المشي ( لانه سيقوم بحرق الدهون في الجسم وكذالك السعرات الحراريه في الطعام اللذي تاكلينه بفترة الرجيم)

5- التشجيع مهم جدا جدا ( اختك مثلا او شخص مقرب لك ) عندما يأتيك تشجيع من شخص سيكون له وقع عظيم عليك مما يرفع معنوياتك فمصدر معنوياتي كانت من اعضاء المنتدى الطيبين

ولو اقولك ان امي حاطه دوبها ودوب الرجيم اللي مسويه ماتصدقين ههههه فمثلا موصيها طول فترة الرجيم تسويلي خضار مشكله

وكانت تطبخها وتطبخ بعد كبسة هامور وتزينها بالبهارات مع رشة سمن بلدي ايبااااه وتحط قدامي الخضار المشكله بصحن والكبسه بصحن وتأخذني الحيره ولكن كنت بالأخير أرش الخضار على الكبسه وادق بالخمس ):

كانت تخاف علي خصوصا اني مقل كثير بالاكل وتخبرين قلب الام الله يخليها لي

ويخليلك اميمتك وشدي حيلك بعد العيد والامور سهالات

عبيـــر
31-10-2005, 12:54 AM
الله يقويك يارب

reirgold
09-11-2005, 12:23 AM
الاخ خالد عندي لك رجيم ينقص 27.5ك في شهر واحد بس لانه كيمائي ويلزمه الاستمرار و العزيمه كذلك هناك نظام تثبيت بعده ادعيلي الاقيه واكتبهولك بس انا بطيئه في الكتابه

خالد2006
12-11-2005, 06:35 PM
ويقويك اختي عبير اهلا وسهلا

الاخت reirgold ياليت تلحقيني بنظام التثبيت ولك مني جزيل الشكر

reirgold
13-11-2005, 06:07 PM
اسفه اخ خالد علي التاخير0
رجيم التثبيت يحتاج الي اسبوعين من الالتزام والدقه وهو ينقص 9 كيلو وهو كالاتي؛
1)افطار -قهوه ساده
غدا-2بيضه مسلوقه مع قليل من الملح
عشاء-قطعة لحم مشوي180جم +سلطه خضراء+كرفس
2)قهوه ساده+رغيف كايزر بدون سمسم
لحم مشوي+سلطه خضراء+فواكه طازجه
لحم مسلوق(200)جم علي الاكثر
3)كاليوم السابق
2بيضه مسلوقه+طماطم
لحم مسلوق+سلطه
4)كاليوم السابق
بيضه مسلوقه+جزر مسلوق او ني+150جم جبنه قريش
فواكه طازجه+زبادي
5)جزر بليمون+قهوه ساده
سمك مشوي بدون توابل +طماطم
لحم مشوي+سلطه
6)كاليوم الثاني
فراخ مشويه بدون جلد
2بيضه مسلوقه+جزر
7)شاي بليمون
لحم مشوي+فواكه طازجه
مفتوح ويتضمن نشويات وسكريات وان تنتهي منه في اقل من نصف ساعه
ملاحظات
شرب2-3لتر ماء
يكرر الاسبوع من اوله مره اخري بدون يوم راحه
الفواكه الممنوعه هي الموز البلح التين العنب المانجو المشمش
يثبت الوزن لمده 3سنوات اذا اتبع بدقه كل التعليمات

خالد2006
15-11-2005, 04:39 AM
الف شكر وماقصرتي الحين الحمدالله الوزن صار معقول عن اول الأهم التثبيت الأن


شكرا مره اخرى وتقبلي احترامي وتقديري

رنونه
15-11-2005, 05:04 AM
بصراحه اي رجيم ينزل بسرعه يطلع الضعف بس انا انصحك دامك راح تتزوج بالرجيم الكيميائي بس خلي بالك انت قادم على زواج وشهر عسسسسسسسسسسسسسسل يعني راح الله المستعان
اختك
رنونه

جنان الخلد
20-11-2005, 03:24 AM
السللللللللللللللللللللللللللللللللللام عليكم


من قد سمع عن الدكتور اسامة حمدى


شووووووووووووووفو انا قبل لا اتزوج كانت عندي وحدة من صاحباتى ماهي سمينة حييييييييل بس ماتحبوزنها يتعدى اللي هي ترضى فية


قالتلي عن الدكتور اسامة وعن كتابة اخذت الكتاب وقريتة فية تنوع جدا وتفائل من تجارب اللي سووة قبل وبعد وهذا يحفز جدا جدا



حتى لللي يعانون للضغط والسكر فية رجيم بنفس الكتاب لهم


المهم كانت تسوي الرجيم مدة اسبوع وباليوم تنزل كيلووووووووو يعنى بالاسبوع 7 كيلو واللة العضيم واحنا نلاحظة عليها بس بشرط تتحرك نص ساعة اهي كانت نص ساعة ترقص مصري هههههههههههههههه


المهم انا سراحة ما سويتة لان وزنى ما ينزل حتى لو اصوم ما ادري لية




المهم تزوجت واحد لا الة الا اللة يجنن علية جسم لبا قلبةههههههههههههه

المهم قلت مو هذا اللي شفتة قبل الزواج لانة كان وزنة قبل 107 ثم صار 84 ما شاء اللة


لما سالتة قال اساااااامة حمدى من جد صرنا نقدرة هو الرجيم الكيميائى لاسامة حمدي انا انصعقت من جد من سرعة نزول الوزن قال منتضم عليها تقريبا 3 اشهر مع الرياضة والشهرين الاولين شاد على نفسة والباقي يرخي شوى


بس يللة اللة يعينة ويعينكم الحين زاد وزنة لانة اهمل نفسة من جد بس رجع عالرجيم ان شاء اللة ينزل قد ما يبي وهو لة اسبوع ونزل حوالي 5 كيلووووووووووووووووووووو والخير قدام معليش عالتطويل بس جربوة ويمكن اجسامكم تنقص بسرعة لانها تختلف من جسم للثاني









وشكرا معليش عالتطويل وادعووووووووووووووووولي لو بتجربو لا تنسون اســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــامة حمدي




دمتم سالمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـين

خالد2006
23-11-2005, 10:09 PM
يا هلا ويا مرحبا

والله ياجماعة الخير ان السمنه مصيبه ونكال على راعيها ولله الحمد والشكر تخلصت منها بعد جهد جهيد

والفضل يعود لله سبحانه وتعالى ومن ثم انتم وان شالله مايزيد وزني وبصراحه احاول بقدر المستطاع اثبته

وفرق شاسع قبل وبعد الحين أحس اني منطلق وكلي حيويه ونشاط واللي أحلى من هذا رضا الغالين

اللي يبي ينزل وزنه لايعد الايام حتى لايصيبه ملل ومن ثم ضعف عزيمه

تمنياتي لكم بدوام الصحه

القلب الحزين
25-11-2005, 12:49 AM
اقتباس
البرنامج يعتمد على خفض نسبة السوائل بالجسم وهيه على الشكل التالي:
اليوم الاول:
فواكه فقط طووووووول اليوم ولا شي تاني طبعا عدا ( الموز والمنجا)
اليوم التاني:
خضار فقط باي طريقة تحبين مسلوقة مطبوخة مشوية او نية
اليوم التالت:
خضار مع فواكه طول اليوم
اليوم الرابع:
4 موزات تعمليهن كوكتيل مع حليب وتشربي منه كل اليوم
اما بالنسبة للايام الخامس والسادس والسابع لازم تاخدين بروتين يعني تاخدين يوم سمك ويوم دجاج ويوم لحم فقط ولكن الصبح تاكلين بيضة مسلوقة

ان شاء الله تستفيدون وتدعولي

الكتوم
26-11-2005, 12:49 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

اخوي مافي شي اسمة مستحيل
انا رحت عند دكتورلان وزني زاد عشر كيلو ونزلت في اسبوع خمس كيلو وبعدها نزل وزني بالتدريج
واخوي راحلة وكان وزنة 130 ونزل وزنة لحد99 وصار جسمة وايد حلو وكل برامجة حلو مع اشوية ادوية بحرية
واذا عندك عزيمة بتزل


وتحياتي لك
اختك الكتوم

جنان الخلد
26-11-2005, 11:01 AM
كتاب اسامة حمدي تنقص 4 الى 7 كيلو بالاسبووووووووووووع

الدره المكنونة
16-12-2005, 05:16 PM
مرحبا....

انا عندي لك حل راح تنقص 30 كيلو في الشهر...وهو


(خفف ضرب الخمس وراح تنحف)...امزح

احب اقول لك ما اجمل الانسان على طبيعته ....انا عملت رجيم ونقصت 10 كيلو ولكن

في ثمانيه اشهر جدا جسمي صار حلو ...لكن المشكله اني تعبت من الرجيم واحيانا احرم

نفسي من اشياء انا احبها.... بمعنى انى اجلس طول عمري اعمل رجيم ولا ارجع زي

ماكنت..فا الافضل لك انك تبقى على حالك والى يبيك يبيك بجوهرك ومظهرك.

اتمنى لك دوام الصحه والعافيه

رنونه
21-12-2005, 04:51 PM
السلام عليكم
اخوي خالد كيف الحال انا ماراح اقوللك امشى لربع الخالي ههههههههههه لا والله عليك برجيم الكميائ بصراحه انزل على طول ال30 كيلو والله المستعان اختك رنونه.

خالد2006
12-01-2006, 11:29 PM
ياهلا ويامرحبا فيكم اخواني وأخواتي

بصراحه الرجيم القاسي نتائجه سريعه ومرضيه لكن للأسف الوزن يزداد بسرعه عند التوقف عن الرجيم والسبب نفسي قبل كل

شيء

أعتقد بأن الحل الأمثل هو بالجراحه (عملية حزام المعده ) وقريباً إن شاء الله سأعملها

ألف شكر لتفاعلكم وجعلني ماذوق حزنكم

تقبلو تحياتي

zezoo
14-01-2006, 12:52 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا عضو جديد واتمنى ان لا اكون ثقيل عليكم ....
احب اعرف منكم نظام غذائي سريع انقص فيه حتى اوصل للوزن المثالي..الي معرفهوش..
علما بان عمري 14سنه ووزني 73 كج وطولي 163سم


ارجوكم عايز رد عايز رد عااااااااايز رد يا حلوين

اتمنى اتمنى اتمنى ان يكون في مده خمس اشهر

والكم مني خالص تحياتي

اخوكم الصغير

هبه
05-02-2006, 01:25 AM
اخي خالد

عندي ريجيم كويس كثير

جربته على نفسي

هو ينقص من 5 الى 7 كيلو في الاسبوع الواحد

و تقدر تكرره على 3 اسابيع متتاليه مو اكثر

و الصراحه انا متوقفه عنه صارلي 3 اسابيع و اكثر شوي و وزني لا زاد ولا نقص

يعني ان شالله بيفيدك كثير

و انا ناويه ابدا فيه من جديد يوم الاثنين

اذا حابب اقدر ارسلك اياه على الخاص

هبه

ام جنان2
07-02-2006, 11:09 PM
أخي خالد الله ينولك اللي ببالك

وبالنسبه للاخت alkhnst ارجو انك تفيدينا احنا كمان مو بس اخونا خالد

وبارك الله فيكم

اختك بالله

إم عنان

naimal
07-02-2006, 11:28 PM
السلام عليكم
اختي هبة انا كمان بعمل رجيم او حابة اعرف الرجيم الي بتعمليه

مريضه بداء الحب
02-03-2006, 07:25 AM
السلام

خالد ماخلاني اسجل الا موضوعك والمنتدى واللهي رااااااائع

وانا الله لايوريك اخس منك ووزني زيك <<<تحسون نصااابه هههههه بس لو خليت نفسي والله اوصله

:(

اذا لقيت حل قلي لاني مخطووبه وذابحني يبيني انزل :(

ومو قادره واللحين دخلت نااادي سنه كامله ولو تشووفني والله يااا اخوي خالد اني احررررق في نفسي يعني

على الاجهزه لو تشووف وجهي احمر وانواع الحراره وعرق وحالتي لله واسبح وامشي واهرول واستخدم الاجهزه

والله يااخوي اني من كثر هبالي خلاص تعبت زهقت من كلمة الدبه الدبه ياربيييييييييييه صرت وانا امشي اميل يمين ويسااار واحرك كتووفي ههههههههههههه انسى رووحي وانا امشي بالشااارع يعني الشي يبيله عزيمه وانا ماابي اللي انزله بسرعه يرجع ... بسرعه :(

الصبر زين يابعدي وانزل عشررره خمس طعش بالرياااااضه والرجيم لازم تاكل عشان تنحف صدقني مع الرياضه لازم تنظيم اكل

لان جسمك لازم يلاقي شي يحررقه :)

وبالتوفيق يارب وادعووولي انحف من غير شرر يارب ..

خالد2006
25-03-2006, 10:32 AM
زيزو هلا ومرحبا تعال وقف معنا بالطابور
alkhnst يعطيك العافيه و ياليت تزودينا بالطريقه
ام عنان إلى غد بلا كرش ان شالله
naimalحياك الله في منتدى الدببه
مريضه بداء الحب أيتها المتينه المرحه بتنحفين بعون الله بس اتركي عنك الكيك وقت العصريات
والله اني ياجماعة الخير اوصل للوزن اللي يرضيني لكن تجي فتره تصيدني مثل الغيبوبه فما أنتبه لنفسي إلا وكرشتي تسلم علي من جديد

ام توفي
26-03-2006, 09:20 PM
مبروك اخ خالد على النتيجة الرائعه وان شاء الله توصل مناك وانا ان شاء الله اوصل مناي بس انا مشكلتي دبى بس مالي كرش تخيل الشكل مقرف جدا الله لايوريك بس الحمدلله ماشية على رجيم نقصة في اسبوع 3كيلو وان شاء الله القى نتيجه.
ومبروك على الزواج مقدما بس ماقلت متى زواجك؟؟؟؟؟

افراح كثيرة
30-03-2006, 11:56 AM
اخي خالد جربت الريداكت ؟
انا جربته ونحفت عليه خلال شهر و نصف 18 كيلو :good
تسد الشهية وتشرب سوائل كثيرة وتكثر الحركة هذا كل ما تحتاجه

عاشقه الاسلام
30-03-2006, 03:30 PM
الله يقويك اخ خالد ونشالله انك تضعف بسرعه بس الوزن ما يرجع لك كمان بسرعه ونشالله ما يرجع ابدا والله حالك متل حالي بس انا الوزن الي عاوزه اقلله هوا اقل منك يعني 10 كيلو بس مش عارفه كيفففففففففففف

لولوا
27-08-2006, 11:18 PM
اخي اليوم الي اليوم الاول بهذا الرجيم
اسمه رجيم التفاح
مفيد جدا
قاسي لاكن نتائجه مجربه
لمزيد من المعلومات
الايميل kan_9191@yahoo.com

أسرار2
28-08-2006, 02:23 AM
يا اخواني واخواتي اللي عنده رجيم يحطه والكل بيستتفيد..شو قصة الخاص؟؟
خلونا على العام احسن..
وجزاكم الله خير

حته سكر
30-08-2006, 02:22 AM
اخى خالد بارك الله لكى زواجك ومتعك بالسعاده امين اما بخصوص رجيم يساعدك فى ا الوزن الزائد اقترح عليك رجيم التمر واللبن فهو ينقص الوزن كيلو فى اليوم وهو 21تمره و3 اكواب روب اولبن اوحليب يعنى الى تحبه وربنا يساعدك على الفكره ده مجموع الى تاكله فى يومك كله يا ريت تقدر عليه والتمر كله معادن وفيتا مين والحليب هو البروتين يعنى لن تتاثر صحيا فى اتباع الرجيم ده والرسول عليه الصلاه والسلام كان يعيش عليه هو الصحابه اشهر طويله