خريطة الموقع الخميس 22 أغسطس 2019م

حظر مؤقت على استيراد الطيور الحية وبيض التفقيس من الهند  «^»  من حق المريض معرفة أسماء الكادر الطبي  «^»  15 ألف طفل معرض للوفاة سنوياً بسبب الولادة المبكرة  «^»  الصحة تفصل المسؤولين عن إصابة «رهام» بالإيدز وتغرمهم  «^»  مستشفى جازان العام ينقل دم مصاب بالإيدز لفتاة عمرها 12 سنه  «^»  مادة الميلامين تزيد خطر الإصابة بتلف الكلى  «^»  بارقة أمل جديدة لمرضى سرطان الدم  «^»  الصحة تغرم طبيبة 300 ألف ريال لتسببها في وفاة جنين أثناء الولادة  «^»  زكام الحوامل.. تناول الأدوية قد يؤثر في صحة الجنين  «^»  تطوير تقنية قد تساعد على اكتشاف سرطان المبيض جديد الأخبار
تكيسات المبيض  «^»  مرضى القلب مع الصيام  «^»  تأثير الصيام على الكلى والجهاز البولي  «^»  حمى القلب الروماتيزمية  «^»  التبول الليلي اللاإرادي  «^»  الهربس الشفوي  «^»  المشي أثناء النوم  «^»  عملية استئصال (إزالة) الرحم  «^»  جراحة المناظير ودورها في الأورام النسائية  «^»  استخدام المنظار لإجراء عمليات الجراحة النسائية جديد المقالات

المقــــــالات
مقالات عامة
سمعت إن التعرق الشديد له ارتباط بعلاج السمنة فهل هذه المعلومة صحيحة ؟




















مما لاشك فيه أن هناك العديد من المعلومات الخاطئة في المجتمعات وأكثرها في موضوع تخفيف الوزن وحرق الدهون للحصول على جسم رشيق ونشيط ولرفع مستوى الصحة. بالنسبة للسؤال: هل التعرق يساهم في انخفاض الوزن ؟ فهذه المعلومة أو الطريقة لا تأتي بنتائج بل لها العديد من المخاطر على الجسم فالتعرق لا يساهم بأي حال من الأحوال بإنقاص الوزن بل العكس فهو يؤدي إلى فقدان كمية من السوائل والأملاح بشكل كبير له تأثير على نشاط الجسم وحيويته صحيح ان الرياضة ينصح باستخدامها في إنقاص الوزن ولكن فقدان العرق في الرياضة له فوائد في المحافظة على درجة حرارة الجسم أثناء تأدية الرياضة وعند التوقف عن الرياضة يستهلك الإنسان الماء فيعود تركيز الماء إلى التركيزات الطبيعية أما التعرق الذي ينتج بدون رياضة مثل الساونا وبعض البدل الرياضية "البلاستك" أو دخول في صناديق لزيادة التعرق فليس لها تأثير على حرق الدهون بل يفقد الإنسان السوائل (الماء) وبعد استهلاك الماء يعود إلى وضعه الطبيعي ولا يتم حرق الدهون بل قد يفقد الجسم أملاحاً لذلك لا بد للحصول على نتائج جيدة للحد من الدهون في الجسم أو لتخفيف الوزن يجب استخدام الطرق العلمية المناسبة وتحت إشراف طبي والإكثار من شرب الماء فهو مهم جداً في المساهمة في حرق الدهون.

إن أفضل الطرق لعلاج الوزن الزائد هي عمل برنامج غذائي منخفض السعرات الحرارية "تحت إشراف طبي" ثم عمل برنامج رياضي مناسب بمعدل 30- 60دقيقة في اليوم ويجب عمل إحماء (إطالة) قبل بدء التمارين وبالإضافة للرياضة والحمية يجب إدخال بعض الأدوية المدروسة والتي تقوم بحرق الدهون أو المساهمة في زيادة الأيض الداخل مما يؤدي إلى إنقاص الوزن وكذلك بعض الأعشاب الطبيعية تساهم في حرق الدهون بسرعة وأخيراً إن هناك بعض الأجهزة المناسبة التي تساهم في سرعة إنقاص الوزن عموماً يجب أن أنبه على كل الراغبين في إنقاص الوزن اللجوء إلى ذلك تحت إشراف طبي للحد من أي مضاعفات كما إن عملية الوقت مطلوبة لأن الإسراع في الحصول على النتائج لها مشكلات صحية قد تؤثر على سلامة الجسم.


أ. د. رشود بن عبدالله الشقراوي

نشر بتاريخ 15-01-2008  


أضف تقييمك

التقييم: 9.01/10 (2991 صوت)


الـتـعـلـيـقـات

MOROCCO [robi ] [ 10/02/2011 الساعة 1:58 مساءً]
( )

[اميرة الورد ] [ 01/06/2013 الساعة 12:35 مساءً]
مشكورة

 

اشترك معنا
Powered byبرنامج الموقع الشامل انفنتيv2.0.5
Copyright © dciwww.com
Copyright © 2008 www.tabeebe.com - All rights reserved

الصور | المقالات | الأخبار | الفيديو | المواقع الصديقة | سياسة الخصوصية | شروط استخدام الموقع | المنتديات | الرئيسية